导读： 后座体位法 仿生交媾法 侧体后位法
性爱，妙不可言。和谐的性爱让压力释放烦恼凋落情感升华。背后体位，并不是每个人都那么享受，更不是每个人都有条件去充分享受的。臀部太肥的女子又遇上太短的男子，就很难够着！因此，翘臀女子更适合背后体位。那么，如何享受这种体位呢？
可惜的是随着岁数的增长，或久坐不动的不健康的工作、生活习惯都会在不知不觉中夺走了女士们漂亮的臀部曲线。不过，只要女子不是太胖，属于正常的话，性爱时在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，便同样可以享受背后体位。
背后体位法的基本姿势是：女性趴着，男性用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度与面对面的体位有明显的不同，使得往复运动不能很顺畅的进行因而能刺激女子阴道的奇妙之处，往往能引发出异于面对面体位法的快感来。只要在基本姿势稍作变化，便有所衍生。
后座体位法
女子跨坐，男子全力支撑着女的臀部，并将阴茎插入。此体位男方要承受女方全部的重量，故尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，不但可以减轻女子重量对自己的压迫，而且给女子心理上一个很大的冲击。
因为这种方式的性运动，会刺激会阴部能带给女性莫大的快感。能使女性快速达到高潮，也能有效防止男子早泄。这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想象力的一种方法。
仿生交媾法
以大多动物交配的姿势仿生，女性半趴下，用肘膝支撑身体，男性从后插入阴茎，这是最令人兴奋的体位法。女性要尽量翘高臀部，男性从女子翘高的臀部后方，男性以半座体位把住女性的腰将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。双手还可以腾出来爱抚。
侧体后位法
侧体后位法是男女双方皆侧卧，男性从女性背后紧抱着对方，将阴茎插入阴道内。如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等(反之亦行)。这种体位尽管女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。男性的位置自主决定结合深度和运动的程度。
这种体位法对女性下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中或者疲劳等女性状况不佳的时候，是一种很适当的体位法。
女人如花 最适合女性喝的养生花茶
最适合女性的8款养生花茶
牡丹花茶
牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。
勿忘我花茶
在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。
桃花茶
中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。
桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。
菊花茶
菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。
槐花茶
槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。
金莲花茶
味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。
百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
女人一定要练这 适合女人的性保健操
有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高和增加。那么，常练以下几个小动作就可以让你变得性感迷人了。
腹肌练习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平，再收腿屈髋关节，使膝部靠胸，反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
骨盆练习
骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开60cm左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推。呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
按摩练习
增加性快感体验
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
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