早晨起来头晕，恶心，常见的是耳石症，是由于高血压，颈椎病导致的情况，严重的后循环缺血，引起天旋地转，伴有恶心的情况；植物神经紊乱也会引起头晕，恶心，脑干缺血或者脑供血不足，也会出现这种情况，建议患者及时去正规医院进行相关检查，明确具体病情，并对症治疗。
平时要注意加强营养补充，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养成分，也可以多吃猪肝，菠菜，胡萝卜与牛肉等动物的内脏，加强营养的补充，来提高机体免疫力。
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