牙膏含氟一般是指含有氟化物的牙膏。牙膏含氟比较好，可以有效预防龋齿，增强牙齿抗龋的能力。
含氟牙膏中的氟化物，释放出来与牙体组织中的钙、磷等矿物盐形成含氟矿化系统，可以增强牙齿的抗龋能力。口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸，细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的酸能够长时间与牙齿表面密切接触，含氟牙膏中的氟化物可以增强牙釉质对酸侵蚀的抵抗力，抑制细菌生长繁殖。所以牙膏含服比较好，定期选用两三种不同品牌的含氟牙膏交替使用，从多方面保护牙齿，比长期使用同一品牌的预防效果要好，根据规定含氟牙膏的总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%。
每次刷牙时间可保持三分钟，刷的时候要仔细，每三个月更换一把牙刷。
含氟牙膏好不好 选用有忌不是人人适合
网上一条称海归派从国外买牙膏，国内佳洁士牙膏不含氟的消息让众人将目光对准了佳洁士，但实际上，并不是所有人都适合用含氟牙膏。
网友称朋友从国
外
购买牙膏回国
内
用
近日，一条“国内佳洁士牙膏不含氟”的微博引起网友热烈讨论。网友“evayicat”在微博中表示：“今天跟某工业企业CEO吃饭，他说他们一家从美国搬来上海后遇到各种小麻烦。他女儿抱怨佳洁士牙膏‘味道不对’。他不信。在他女儿的坚持下，他将信将疑地把牙膏拿去自己的试验室化验，结果里面连氟的成分都没有，从此他们每次回美国都要搬很多牙膏回来……”对此，“evayicat”感叹道：“氟值几个钱啊？”这一感叹迅速引发众多网友热议。
佳洁士称自家产品质量标准全球一致
5月2日早上，佳洁士在其官方微博上发布“佳洁士品牌声明”，称“佳洁士秉承全球一致质量标准，符合各国法规。我们在华销售牙膏以氟化物为防蛀有效成分，产品出厂前均经严格测试，安全有效并符合牙膏国标GB8372”。与此同时，佳洁士还表示，“我们正努力与原发帖人联系以获取更多信息。佳洁士品牌声誉良好，对因假冒产品或不实言词带来的后果，不排除诉诸法律途径。”
随后，佳洁士再度发布微博，并附上一份检测报告表示佳洁士所有牙膏上市前均经具有国家检测资质的实验室检测，且定期送样检测，其中包括含氟量的检测。同时，“对于含氟牙膏总氟量标准，中国国标与欧盟标准相同。牙膏含氟量标识于产品外包装。”佳洁士称，“谣言止于智者。佳洁士感谢广大消费者的信任，并欢迎大家的监督！”
没有自理能力的儿童不应使用含氟牙膏
在众多网友质疑产品质量的同时，也有不少网友提出疑问：“牙膏必须要含氟才好吗？”对此，专家表示，含氟牙膏主要是为了预防龋齿，但并不是所有地区所有人群都适合用含氟牙膏。特别是儿童更要慎用含氟牙膏，因为不小心摄入的氟过量，会影响儿童正常生长发育。
北京启典口腔门诊部牙医苏建宏接受记者采访时表示，使用含氟牙膏是一个公共卫生预防措施，但不是人人必须。“比如，对于那些没有自理能力的儿童，吞咽能力还没有发育完全，会不小心把牙膏吞下去，对身体产生不良影响，这就不建议使用含氟牙膏。”
同时，记者查阅资料发现，2009年卫生部印发的《中国居民口腔减肥指南》提出，人体摄入过量氟化物可以导致一些副作用，因此氟化物的推广应用适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。
惠州协和医院口腔中心副主任沈晓凯告诉记者，氟化物可使牙齿的再矿化作用大于脱矿作用，让牙齿更坚固。“但牙膏含氟是有针对性的，也是有含量标准的，不是含氟就是绝对好，不含氟就是绝对差。有些地方饮水中的氟含量已经很高，不少人已经有氟牙症，就不能再用含氟牙膏了。总之，氟的含量过大也是有害的，不能一概而论。”
宝宝刷牙注意什么 牙膏含氟不能高
牙膏是口腔清洁必不可少的用品之一。儿童的牙齿生长特点决定了他们不能使用成人的牙膏,否则只会越刷越“坏”。那么儿童应该选用什么样的牙膏呢？
龋齿患病率与牙齿的氟含量有密切关系，氟含量过多或少对健康都没有好处。一般来说，孩子的牙氟含量要明显低于成人，龋齿患病率也明显高于成人。防龋首要的方法是养成良好的口腔卫生习惯，使用含氟牙膏可提高牙的抗龋能力。但是在为孩子选用牙膏时，家长尚需注意以下几点：
1、牙膏的含氟量不能太高
据调查，2~4岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量，加上每日从饮食中摄入的氟，如此摄入的氟过多，就会潜伏氟斑牙的危险，所以儿童不宜使用成人牙膏，而应使用含氟量较低的儿童牙膏。
2、避免薄荷添加剂
含有薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受，故不宜选用。
3、慎用水果味的牙膏
有的儿童牙膏有水果口味，约1/4的儿童直接把牙膏吞吃，家长应注意加以教育和预防。
4、儿童不宜使用多泡沫牙膏
牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。
5、儿童忌长期使用药物牙膏
药物牙膏的电视广告很多，而儿童患牙疾的比例很高，父母爱子心切，常长期给孩子使用药物牙膏，殊不知，物极必反，药物牙膏用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生。
药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但长期滥用，其害不浅。如长期使用消炎护齿类牙膏，不仅使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌，不仅会给疾病治疗带来困难，会出现新的感染。另外，许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不仅可以损害口腔内的娇嫩粘膜，还会因长期不断的较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。
有些药物牙膏有很浓的苦辣味，这种异味常常使人发生胃肠不适。有些药物牙膏中被加进一些染色素，长期应用会使牙齿失去光泽。因此，对儿童来说，要少用或不用药物牙膏。
现在的牙膏中多数含氟。但是，过多的氟会使孩子在长大后长出带有白色或者褐色斑点的牙齿。为了避免这种状况，父母们要这样监督孩子刷牙：
1、在孩子刷牙时，不要让他使用过多牙膏，只要一粒豌豆大小的量即可。
2、在孩子刷完牙后，尽量让他把牙膏吐出来，即使他用的是可以吞咽的儿童牙膏，也尽量不要让他咽下去。
不要用样式或风味很特别的牙膏，比如樱桃味的或者是泡沫糖形状的牙膏，因为这些牙膏孩子们很喜欢吞咽下去。
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