两个月宝宝每天睡眠时间一般在15~18个小时左右，但是每个宝宝睡眠时间和个体差异也有一定的关系，具体因人而异。
两个月宝宝一般除了吃奶、换尿布、交流的时间以外，一天内大多数都处在睡眠过程中，宝宝良好的睡眠能够促进生长以及发育，在睡觉的时候，身体中的激素分泌会很多，对宝宝的成长非常有利，同时在宝宝睡眠的时候还能促进脑部发育，有非常明显的益智、促进智力发育的作用，良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是宝宝健康成长非常重要的因素，要注意保证宝宝充足的睡眠时间，充足的睡眠时间可以促进宝宝身体健康的成长，所以健康、足月的两个月宝宝每天睡眠时间一般在15~18个小时左右。
宝宝睡觉时包被不要过厚、过紧，注意保证宝宝睡觉的地方光线昏暗、安静、不要有太多杂物，睡前需要可以通风，保证睡眠的地方空气新鲜。
四个月宝宝睡眠时间是多长
四个月宝宝一天的睡眠时间大概是12~16个小时，由于个体差异，每个宝宝的睡眠时间不同。
四个月宝宝身体发育比较快，睡眠时可以促进生长激素的分泌，所以四个月宝宝需要充足的睡眠时间。一般四个月宝宝一天的睡眠时间大概是12~16个小时，通常四个月的宝宝就已经养成了睡眠规律，夜间睡觉，白天醒来，通常会在上午和下午各睡两个小时左右，晚上8点左右入睡，晚上吃夜奶一次到两次。通常四个月的宝宝已经可以自主的翻身或移动，所以在睡眠时家长要做好防护工作，以免宝宝掉下床。白天时宝宝睡觉，家长不要拉上窗帘，让宝宝适应环境的光线，晚上的时候不要开夜灯，如果四个月宝宝没有夜奶要求，家长不必强制叫起来喂夜奶，容易影响宝宝的睡眠质量。
当四个月宝宝出现了嗜睡、昏沉、反应变慢、哭闹等症状时，家长要及时带宝宝就医。
两个月宝宝睡眠不好怎么办 两个月宝宝睡眠不好怎么改善
两个月宝宝睡眠不好可以让宝宝单独睡，不仅可以避免奶睡，还能让宝宝的睡眠质量变好。有些宝宝睡眠不好是因为睡觉的时间日夜颠倒了，白天喜欢睡觉，晚上却开始活动。为了避免这种情况，应少让宝宝白天睡觉，让宝宝养成夜间睡觉的习惯。晚上喝水和喂奶次数不要太多，减少宝宝夜间排尿的次数，这也是提高宝宝睡眠质量的方式。
两个月宝宝睡眠不好怎么改善
1、给宝宝创造良好的睡眠环境
宝宝对周围环境的变化会更加敏感，所以最好可以让宝宝在一个相对昏暗、安静并且温度适宜的环境中睡觉，这样可以最大程度的降低环境对于宝宝身体的影响。
2、培养宝宝生物钟
虽然说早宝宝出生后的前三个月生物钟都是不稳定的，但是也应该慢慢让宝宝学会区分白天黑夜，继而帮助宝宝在夜间的时候拥有好的睡眠。
3、注意宝宝情绪
如果宝宝的情绪过于激动或者亢奋将很难入睡，所以大家在生活中最好可以注意宝宝的情绪，在宝宝睡觉之前的一个小时之内不要对宝宝造成任何刺激。如果宝宝在白天的时候曾经受到过刺激则应该想方法安抚宝宝情绪。
4、注意宝宝饮食习惯
不少家长喜欢在宝宝睡觉之前进行喂养，但是这样会导致宝宝出现腹胀的问题，继而无法拥有一个好的睡眠。部分宝宝甚至因此频繁的醒过来，因此家长最好可以在宝宝睡觉前两个小时喂宝宝吃东西。
两个月宝宝睡眠不好的原因
1、没有建立良好的睡眠习惯
很多两个月大的宝宝总是会在夜间醒1-2次，有的宝宝夜醒后就很难入睡，从而导致宝宝夜间的失眠质量不好。之所以会出现这种情况，多数是因为父母没有给宝宝建立良好的睡眠习惯。有些父母甚至没有要帮宝宝建立健康失眠的意识，宝宝想什么时候睡就什么时候睡，宝宝醒了就哄着睡。
2、宝宝睡眠习惯不好
国内很多家长多是通过哄睡、奶睡甚至抱睡的形式让宝宝入睡。其实，这种让宝宝睡觉的习惯是非常不科学的，根据研究指出，无论是抱睡、哄睡还是奶睡，这些方式都容易增加宝宝夜间醒来的次数。
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