通常艾灸贴去湿气贴脾俞、胃俞、阴陵泉、三阴交、足三里、神阙穴比较好。
1、脾俞：归属于足太阳膀胱经，是治疗脾胃疾病的要穴，艾灸贴贴在此穴可以健脾利湿，和胃益气，有一定祛除湿气的作用。
2、胃俞：属于足太阳膀胱经，艾灸贴贴在此穴可以理气健胃、除湿清热，有一定辅助祛除湿气的作用。
3、阴陵泉：属于足太阴脾经，具有排渗脾湿的作用，因此艾灸贴贴在此穴可以辅助祛除患者体内的湿气。
4、三阴交：位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘，可以健脾祛湿、安神调经，艾灸贴贴在此处可以促进体内湿气排出。
5、足三里：位于外膝下和胫骨外侧，具有燥化脾湿、生发胃气的作用，艾灸贴贴在此穴可以帮助祛除体内的湿气。
6、神阙穴：也就是俗称的肚脐，将艾灸贴贴于此处可以散寒除湿、温通经络，也有一定的辅助祛除湿气的作用。
哪些食物去湿气比较好 吃什么去湿气最好
体内湿气太重容易导致各种疲劳困倦，还会影响人的食欲，引起肠胃不适，皮肤还会起疹、长雀斑，头发也会变得油腻。体内湿气重，可以通过饮食来调理，那么哪些食物去湿气比较好呢？下面为大家介绍。
哪些食物去湿气比较好
1.白扁豆
白扁豆是被称为是“长寿豆”的，它的营养价值十分丰富，具有具有和胃化湿、健脾利水的功效，常吃一些可以有效的清除体内的湿气。
2.红豆
红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。
3.苦瓜
苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
4.绿豆芽
绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
5.芹菜
芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。
6.冬瓜
冬瓜具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴的作用。尤其是夏季因高温导致的食欲不振、湿气重等症状，都可以通过吃冬瓜来缓解。
看完上文的介绍后，相信大家对哪些食物去湿气比较好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
艾灸灸哪里可以除湿效果最好
没有艾灸灸哪里可以除湿效果最好的说法，一般在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位进行艾灸有辅助除湿的效果。
艾灸是中医的一种常见治疗方法，艾灸具有疏通经络、活血化瘀、驱寒、祛湿等功效，其原理是通过艾灸产生的热量刺激局部穴位，在激发经气活动，从而调整人体的生理以及生化功能，可以达到祛湿、驱寒的功效。艾灸是一种健康的协助处理人体疾病的方式，尤其是在协助去除身体里的寒气、湿气，充分发挥的效果比较好。艾灸通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，需要专业的医生进行操作，一般情况下可选择曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位，然后对着所施灸的穴位，使患者感到温热舒适，灸至皮肤潮红即可，促进血液循环，使患者体内湿气有效排出体外，提高免疫力，艾灸适用于全身疾病，所以没有艾灸灸哪里可以除湿效果最好的说法，需要根据全身状况以及发病特征和特点选穴施治。
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