桑椹干的正确名称桑葚干，桑葚干和红枣、枸杞、蜂蜜等一起泡可以缓解它的寒性，效果增加。桑葚干本身具有保健价值，可以改善头晕、失眠等症状。
桑葚干和红枣和红枣，桑干滋阴，枣养气血，将红枣和桑葚干一起浸泡在水中，可以更好地发挥滋阴养血的作用。桑葚干与红枣搭配，可增强养阴补血的功效。
桑葚干和枸杞一起喝，枸杞味甘质平，属于肝肾经络，二者同时食用具有滋补肝肾、益精明目、补精益气、促进视力恢复的功效。桑葚浸水能补阴、补精、黑发、明目。桑葚干配枸杞可以补肾，改善男性性功能。
桑葚干加蜂蜜，在水中饮用，可以起到润肠排便的作用，能降低桑葚干的酸味，与蜂蜜的甜味中和。桑葚干本身具有一定的保健价值，其功效包括补肝、补肾、补血、美容、清肝明目。改善因阴气不足引起的头晕、失眠、口渴、大便干燥等症状。
桑葚和什么一起泡能中和寒性
桑葚分别和大枣、桂圆一起泡能中和寒性。
1、大枣：
富含糖类、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质成分。中医认为其味甘，性温，无毒，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，可用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等疾病的治疗。大枣和桑葚并没有冲突，一起泡能中和桑葚的寒性。
2、桂圆：
桂圆富含葡萄糖、蔗糖等营养成分，并且中医认为其味甘、性温，归心、脾经，有开胃、养血益脾、补心安神等功效。由于其性温，和桑葚一起泡很适合。
桑葚含有丰富的维生素、氨基酸、花青素等成份，营养价值很高，并且中医认为桑葚入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、利尿、消暑等功效。但是桑葚属于寒性，使用不当会造成腹泻等不适症状，因此可以和大枣或桂圆一起泡能中和寒性。
桑葚可以和什么一起泡水喝
桑葚一般情况下可以喝红枣、枸杞等一起泡水喝。
桑葚具有滋阴养血、生津、润肠的功效，可以改善阴气不足引起的目眩、失眠、头晕、大便干结、口渴等症状。红枣的价值也比较高，具有补中益气、养血安神的作用。红枣当中含有比较丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必要元素，所以有补血的作用。所以使用桑葚和大枣一起泡水喝可以加强滋阴补血的功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，桑葚和枸杞一起泡水喝，可以改善患者腰膝酸软、目昏不明、内热消渴等症状，具有比较好的补肾作用。虽然桑葚、红枣、枸杞搭配在一起喝的作用比较多，但是当患者身体患有疾病的时候，还需要及时到医院就诊。
平时还需要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，适当运动锻炼。
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