睡觉总是无意识的哼哼，需要对症治疗，如果是儿童，可能是缺钙引起的，需要及时补充钙片。如果是大人，可能是由于神经衰弱等情况引起，必要时需服用谷维素，甲钴胺，维生素B1，维生素B6等药物进行治疗。
如果长期出现此症状，患者应当及时去医院神经内科做系统检查，查明病因之后再针对性处理。平时生活中需要调节自己的情绪，在睡觉前避免情绪过于波动。
睡觉哼哼的叫是什么毛病
出现这种情况，对于成年人来讲，要注意快动眼期睡眠行为障碍这种疾病。如果有这种疾病，在睡眠当中可以出现胡言乱语的表现，可以出现拳打脚踢甚至大喊大叫的临床症状。
有很多的研究显示，出现这种疾病与神经系统变性疾病，比如帕金森病，是有一定的相关性的。出现这种睡眠障碍具体的机制还不是特别清楚，可能与中枢神经系统递质紊乱，比如肾上腺素、五羟色胺的紊乱有关系，可能与神经元的变性死亡有相关性。患者可以到医院就诊，完善多导睡眠脑电图检查。
睡觉总是多梦怎么办
一、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
二、生活有规律。定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
三、睡前不宜洗头。睡前洗头会刺激脑部神经导致兴奋，从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应该在睡醒半小时后最佳，可恢复精力。
四、需要放松心情。不可做过分关注，睡前半小时到一小时之间不宜考虑问题或看书，应作适当的体力活动，避免脑力活动。
本文Hash：6699aecbbada567af22b384ae5b3d302e8e3223c
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孩子睡觉总是一惊一惊的是怎么回事
如果孩子睡觉出现这种情况最常见的是缺乏维生素D引起的，孩子除了睡觉时出现一惊一惊的情况，还会出现明显的夜间睡眠哭闹不安，另外会出现头部出汗比较多，有的孩子会出现枕秃的情况。如果出现这种情况都说明孩子是缺乏维生素D引起的，所以要及时的给孩子补充维生素D。在补充维生素D的同时要选择补钙的药物，维生素D可以有效的促进钙的吸收。除了钙和维生素D以外，饮食中可以吃富含维生素D和钙丰富的食物，比如动物内脏、鱼
-
孩子落枕的原因是什么 孩子睡觉落枕了怎么办
孩子睡觉总是不老实，睡觉姿势不对就有可能会导致落枕，那么孩子睡觉落枕了怎么办呢?下面为您分析孩子睡觉落枕了怎么办，看看如何缓解落枕引起的脖子痛吧。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：睡眠时头颈姿势不当。孩子睡觉落枕了怎么办?
-
总是心烦意乱是怎么回事 心烦意乱怎么办
总是心烦意乱可能是植物神经功能失调引起的，要安排好作息时间，多参加体育运动，保证睡眠时间。情绪过度紧张焦虑，也会引起心烦意乱，放松一下紧张的情绪。可以多喝百合莲子茶，可以起到安神的作用，每天要保证8小时的有效睡眠。经常出现心烦意乱，说明心情比较焦虑，有可能是抑郁症的一种表现形式，要及时调整好心态。心烦意乱怎么办1、心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不好
-
怀孕为什么总是想睡觉 怀孕后要注意的事项有哪些
怀孕出现嗜睡的症状，是由于怀孕后身体会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使子宫肌肉变柔软，可以防止流产，不过，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变迟缓，所以在怀孕初期会老是想睡觉。还有就是怀孕后体内生殖激素增高，新陈代谢增快等引起的，这是正常的生理现象。这也是为了孕妇能够更好的得到休息，保证胎儿正常发育。怀孕为什么总是想睡觉在怀孕初期会感觉到容易犯困、嗜睡，这是正常的生理现象。这是因为女性在
-
小孩睡觉哼唧哼唧是什么情况
小孩睡觉哼哼唧唧可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如荨麻疹等。一、生理现象：如果小孩在夜里睡觉的时候房间温度过高或穿的衣服过厚，就可能会导致小孩身体出现不舒服的情况，从而引起小孩睡觉哼哼唧唧的症状。一般是一种正常的生理现象，不需要治疗，家长只需要及时将房间温度调到适宜的温度或及时给小孩减衣物即可。二、病理因素：荨麻疹通常是因为接触过敏原导致的，比如花粉、尘螨、动物皮屑等，可能会
-
夏天小孩子的手总是冰凉的怎么回事怎么办
夏天小孩子的手总是冰凉可能是体温调节中枢发育不成熟导致的，也有可能是经常处于空调房造成的，需要针对不同原因来改善。1、体温调节中枢发育不成熟：小孩子年龄比较小，身体各项机能发育不完善，所以体温调节中枢可能发育也不是很成熟，导致身体对体温调节功能较差，因此可能会造成身体各部位的体温不平衡，比如可能会出现夏天手总是冰凉的现象，一般随着年龄增长可逐渐得到改善，无需特殊处理。2、常处于空调房：由于在夏天时
-
总想睡觉是怎么回事
总想睡觉的原因有很多，可以是某些具体的疾病造成的，也有可能是一些情绪和心理上的问题导致的，总想睡觉是大脑缺血缺氧的表现，一些脑部疾病，比如脑血管病、中枢神经系统感染、颅内肿瘤、癫痫发作等等，都会造成患者总想睡觉的情况。而一些全身疾病也会导致患者总想睡觉，比如肺部感染、败血症、心功能不全、肺气肿、肝肾功能损害等等。而一些情绪和心理上的问题，也会造成患者出现精神疲乏、总想睡觉的现象，比如患者患有焦虑、
-
老是睡不着觉怎么办
老是睡不着觉时，要分析病因，然后进行相应的治疗。如果是由于精神紧张和压力大引起的，应适当的参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，睡前听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动，喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，有可能会改善。如果是由于神经衰弱引起的睡不着觉，可以应用一些安神的药物，比如口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。由焦虑症引起的睡不着觉，以抗焦虑治
-
热的睡不着觉怎么办
热的睡不着觉考虑是脾湿重、脾虚导致的，可以吃一些健脾的药物调理一下，可以吃健脾丸或者参苓白术丸都可以的，饮食要保持清淡，不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，这个就是对于身体热的建议。还有种情况是由于自身的阴虚火旺的体质导致的，这个与平时的饮食和生活习惯有关系的。这种情况可以去医院的中医内科看一下，这样的话可以用知柏地黄丸，或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B。还有种情况可能是由于皮肤发热
-
晚上睡觉老是睡不着怎么办 晚上睡觉老是睡不着解决方法
晚上睡觉老是睡不着在白天可以进行适量的体育运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助于改善夜间睡眠。在睡前可以适当放松，泡个热水澡，喝一杯热牛奶，这些都是有助于更快的进入睡眠的。改变睡觉的姿势，最佳的睡觉姿势就是右侧卧，让身体彻底放松，可以消除疲劳感，快速入睡。晚上睡觉老是睡不着解决方法1、睡前不要玩手机，也不要想事情。玩手机或者想事情，会让大脑处在一个正常运行的状态。就算是到了睡觉的时
-
咳嗽的睡不着觉怎么办
咳嗽的睡不着觉通常需要在医生指导下使用药物进行治疗，其可能是急性咽喉炎导致的，也可能是支气管炎导致的。1、急性咽喉炎：急性咽喉炎是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，指咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，细菌、病毒感染是常见的病因。本病可单独发生，也常继发于急性鼻炎或急性扁桃体炎，临床表现为咽喉不适、干燥、灼热、疼痛、声音嘶哑等症状，如果患者的病情比较严重，可能会导致患者出现咳嗽的睡不着觉的情
-
睡觉时总抽搐是怎么回事
睡眠时总抽搐最常见的原因有两类：如果抽搐的时间特别长，可能是癫痫。癫痫是由于脑部神经元异常放电所引起的一种症状，它是由于各种原因引起的原发性或继发性脑损伤所导致的。如果是短暂的抽搐，通常是由于体内电解质的紊乱，特别是由于血液里血钙或者血镁偏低所引起的。在这种情况下，神经兴奋性会增高，所以会引起短暂的抽搐。如果是癫痫所引起的，要去正规医院进行检查，医生除了需要了解抽搐的症状以外，常规还要进行脑电图检
-
总感觉有尿意是怎么回事
总感觉有尿意可能是合并有膀胱炎或者尿道炎，女性膀胱处于不稳定性膀胱，以及尿道肿瘤、尿道结石等。第一、尿道里面有分泌物，尿道有刺激的感觉，患者就是合并有膀胱炎或者尿道炎的情况，患者会有总感觉有尿意。第二、对于一些女性，膀胱处于不稳定性膀胱，也称为下尿路综合征，患者膀胱的肌肉老是处于痉挛状态，每一次肌肉痉挛都有要排尿的感觉，这也是导致总感觉有尿意的病因。第三、尿道里面长了一些东西，包括有尿道肿瘤、尿道
-
无痕接发后睡觉好痛怎么办
在无痕接发以后如果睡觉时感觉到疼痛，这种情况可以适当的吃一些止痛药。在进行无痕接发以后出现疼痛这种情况在临床上也比较常见，多数情况下在1~2周能够明显的缓解。在恢复期间也要建议患者避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免过度劳累。
-
晚上总是失眠睡不着怎么办？
如果晚上总是失眠，建议如下处理：第一点，就是要进行心理的调节，建议患者一定要消除对失眠的恐惧，越恐惧失眠，晚上睡眠是越差的。同时一定要注意保持平稳的心情，平时不要考虑太多事情，不要过于焦虑，这是改善失眠的基础。第二点，要养成良好的生活习惯，在平时千万不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用这些物质会引起晚上失眠。第三点，在白天进行体育运动是很重要的。第四点，如果经过生活方式的改变，还不能够改
