上楼梯膝盖疼是由于膝关节损伤或者关节炎。
1、膝关节损伤：
上楼梯时膝盖疼，可能是由于膝关节损伤。通常喜爱运动的人群，比如中青年经常踢球、爬山等，在运动的过程中对膝关节造成慢性损伤，都会造成上楼梯时膝盖疼。
2、关节炎：
上楼梯时膝盖疼可能是由于关节炎，常发于年龄较大的患者。如果上楼梯时膝盖疼，同时还伴随着膝关节的红肿热痛，就可以考虑关节炎。平时要避免剧烈运动，不能使膝盖受凉，要注意保暖。当出现上楼梯膝盖疼时可以卧床休息，比如活血止痛膏和吲哚美辛巴布膏来缓解。
为了预防上楼梯膝盖疼，平时运动要适量，不可进行高强度的膝盖运动，比如登山、滑雪、攀岩等，也不可久站，饮食可多吃一些高蛋白质的食物，比如豆腐、鸡蛋、牛肉等。
本文Hash：f3b942c0f14e5119d2f5a51f2ea3519ed566bdeb
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。