五个脚趾张不开可能是因为骨头畸形、腓总神经损伤等原因引起,具体的原因需要到医院进行详细的检查。
1、骨头畸形:
骨头畸形通常是因为在发育期间没有注意护理引起,通常会导致患者出现活动困难、疼痛等症状,如果脚趾部位的骨头出现了畸形的情况,一般就会导致患者出现拇指外翻的现象,从而造成五个脚趾张不开,一般需要通过骨头矫正手术等方式进行治疗。
2、腓总神经损伤:
腓总神经损伤通常是因为外伤引起,有患者平时不注意自身的护理有很大关系,通常会使患者出现外翻功能障碍、足下垂畸形等症状,并且也会导致脚趾伸张功能出现障碍,从而引起五个脚趾张不开,一般需要通过手术的方式进行治疗。
在疾病治疗期间,患者不要穿过紧的鞋袜,避免影响到病情的恢复。
肠胃不好的五个原因
胃是我们身体非常重要的器官,但如今很多人因为工作忙碌或者生活中的一些原因,总是忽略对胃的保养,因此胃病已经越来越趋于年轻化,尤其很多男士都有肠胃的问题,那么男人肠胃不好要怎么调养呢?
肠胃不好的五个原因
1、吃得太油腻
专家说,长期高油、高脂饮食,吃太多肉,植物类食物吃得少,会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少,肠道产生的毒素增加,保护能力下降,形象地说就是“肠子漏了”。此时,人体免疫系统就会介入,身体开始“发炎”。这种慢性炎症会引起脂肪异常堆积,首先表现出来的症状就是肥胖,进而诱发胰岛素抵抗、动脉血管粥样硬化等改变,增加糖尿病、冠心病、神经退行性疾病、癌症等患病风险。
2、滥用抗生素
专家研究发现,滥用抗生素引起的肠道菌群紊乱可能是永久性的,一旦破坏就很难再恢复。抗生素在杀死坏细菌的同时,也对好细菌造成致命打击,肠道的保护屏障随之被破坏,患感染性疾病、肥胖、1型糖尿病、肠胃炎、过敏性哮喘等风险增加。
3、节食减肥
现在很多男人通过少吃饭,甚至过度节食来减肥。调查显示,80%的减肥者经历过便秘,他们中的绝大多数都是由饮食结构不合理造成的,最常见的情况是膳食纤维摄入不足,肉蛋类吃得太多。吃得太少会导致营养摄入不足,破坏肠道菌群平衡,引起消化功能紊乱,而且,如果肠道内没有足够的食物残渣,特别是膳食纤维来刺激肠道蠕动,易导致便秘。
4、乱补保健品
面对琳琅满目的保健品,有些人图方便,希望通过可溶性膳食纤维补充剂替代果蔬。专家认为,要想保持健康,我们体内需要多种有益菌,而且数量也要足够多。但每种膳食纤维只能培养出有限的几种有益菌,如果长期使用单一的益生元,会令肠道“微生物森林”结构单一化,不利于长期健康。
5、缺乏运动
专家公布的一项研究显示,缺乏运动引发的肠道菌群失调,可能导致代谢性疾病和肥胖。
如何预防肠胃疾病
1、锻炼身体
在日常生活中要多参加一些体育活动,锻炼身体,提高抵抗力与免疫力,同时也要多参加户外活动,放松心里与释放压力,在平时要学 会幽默,这样就能减少心里上的挫败感,使内心得到安宁。
2、养成良好的心态
解除心理上的障碍,以调节脏器的功能。应该做到遇事不怒,沉着冷静,不能要动不动就发火,保持乐观向上的心情,这对预防胃肠功能紊乱是很有帮助的。
3、饮食方面上要注意
在吃东西的时候一定要细嚼慢咽,让食物在口腔内与唾液进行充分的混合,这样不仅能够利于食物的消化,还能减轻胃部的负担,同时要避免使用辛辣刺激性的食物,更不能抽烟与喝酒。
4、养成良好的生活习惯
要做到起居有度,避免经常加班,熬夜,不能过度劳累,并且要主动的去适应社会以及周边的环境,在天气发生变化的时候要做好防寒保暖的工作,以及避免一些不良情绪以及其他因素对机体的影响,以免导致胃肠功能紊乱。
5、常吃纤维清肠道
研究发现,人每天摄入20~25克膳食纤维,能让肠道更“环保”。高纤维饮食可降低食道癌、胃癌的风险。简一宁表示,蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境。不仅防癌,而且能缓解便秘,对肠胃健康大有裨益;五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。因此,饮食营养要均衡,不要吃一大堆单一食物,而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。
造成男性不孕的原因 预防不育的七个措施
在生活中不管男性还是女性都有出现不孕不育的可能,还有可能是男性双方都有问题,所以在生活中男性朋友特应多了解一些不孕不育原因的知识,那么早晨男性不孕的原因有哪些,下面我们就一起来看看吧。
造成男性不孕的原因1、三角内裤
内裤是我们在日常生活中每天都会穿的一种衣服,其实,男性的三角内裤大受害者当推睾丸。紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部,调节睾丸温度的功能大大削弱,致使睾丸环境的温度升高,阻碍睾丸的生精。加上血液供应受阻,睾丸内的精子也将备受摧残,危及生育力,使你失去当爸爸的权利。
2、男性过胖
肥胖现在已经成为很多人比较关心的一个问题了,其实在对于男性来说也是一样的,温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右,而精子生成的佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多,因而他们的体温比正常人更高。
阴囊部位的温度高,会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成减少。即使精子生成数量不受影响,但生成后的精子质量也会受到影响。肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病,此病也会对精子造成损害,并因此影响男性的生育力。
3、长期久坐
现在很多的男性经常性的久坐办公室,其实这是一种很不好的习惯,因为长期的久坐会致使男性的下半身血液循环不畅,从而诱发各种尿路炎症,这些炎症会产生相应的刺激,降低射精阈值。久坐不运动,自然就会造成肥胖,发胖部位以腹部,躯干部为主,而研究证明这种肥胖会导致性功能下降。
预防男性不育的方法1、掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
2、按时接种疫苗。养成良好的个人卫生习惯以及预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、保护睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官,它的佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免,如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4、重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
5、改变不良的习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、祛除不良诱因,减少不育的发生。某些从事一些独特作业,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温作业等,应按照劳作保护法则的规矩,细心采用方法,自我保护,使不育的要素降低到低极限。
7、注意饮食营养,加强锻炼。如患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
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