月经不调是很多女性朋友都有的一个现象，它对我们的生活及工作有极大的影响，那么你知道女性月经不调是什么原因引起的吗？又该如何调理呢？下面跟着小编一起看看吧！
月经不调的原因1、过度减肥
很多女性为了自己的身材，会使用各种减肥的方式，节食也是比较常见的一种，如果过度减肥或是节食严重，这样就会影响人体内的雌激素的正常合成，会出现月经量减少或是闭月的情况。
2、情绪因素
女性朋友如果长时间处在抑郁或是压抑的情绪之下，这样活导致下丘脑的功能受损，间接的影响到卵巢，这时卵巢会减少荷尔蒙的分泌，会导致女性出现月经不调的情况。
3、作息不规律
作息不规律是导致出现月经不调的主要原因之一，主要是现在年轻人已经习惯了经常熬夜，或者作息时间颠倒，但是这种不规律的作息会导致人体的内分泌失调，引发月经不调。
4、子宫肌瘤
有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
月经不调怎么调理1、保持精神愉快，避免精神刺激
有些女性在月经期时会出现腹部疼痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻、情绪不稳定的现象，对此女性朋友们要注意调节情绪，精神压力过大，焦虑的情绪会加重这些症状。
2、注意卫生，预防感染
经期要更注意会阴的卫生清洁，卫生巾及时更换，注意保暖，特别是腹部，避免寒冷刺激。
3、避免过度节食，日常戒烟限酒
女性朋友要注意自己的饮食结构，减肥还是要配合运动为主，不要过度节食。日常可以多吃瘦肉、谷类、绿叶蔬菜等食物，生冷刺激的食物在经期要少吃，这样有助缓解经期不适。
4、日常饮食注意
女性朋友日常饮食要多饮开水，保持大便通畅。对于血热体质的人士，在经期前要多吃新鲜水果和蔬菜，少吃葱、蒜、姜等容易上火的食物。对于气血虚者日常要注意补充营养，多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等，而生冷瓜果则要少吃。
5、长期月经不调的调理
对于长期月经不调的人士，可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等，如果症状没有明显改善则要到医院就诊检查，查清病因及时治疗。
月经不调的原因是什么 怎么会引起月经不调
每个女性每个月都会来月经，在女性月经期间有许多事情都是需要格外注意的，月经不调是临床上的常见问题，很多原因都可能会导致月经不调，这和日常生活中的行为习惯也有着密切联系，那月经不调的原因是什么呢?为什么会引起月经不调?
引起月经不调的原因
1、作息不规律：由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥：无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素：如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术：多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤：有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6、甲状腺问题：如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。
7、节育环影响：节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
温馨提醒：
作为女性应该养成良好的生活作息习惯，还要定期的接受健康体检，保障身体的健康，一旦出现月经不调的情况后，要及早进行调理，以免引起其它妇科的发生，同时，在调理之前要先弄明白导致月经不调的因素，这样才能针对性的治疗。女生痛经的原因 精神紧张竟会引起这个症状
年轻女孩痛经的原因有哪些，精神紧张会诱发痛经吗？那么，接下来看看专家对痛经病因的介绍，希望对大家有所帮助。
女生痛经的原因1、精神紧张
也有一些女性一来月经就会出现脾气烦躁，紧张等等的症状，这个时候她们对疼痛感会比一般人更敏感。只要有一点不适能感觉到明显的疼痛，而且精神越紧张，疼痛感就会越强烈，主要也有心理作用。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、身体虚弱
身体虚弱的朋友在月经期间会有痛经出现，我们要知道腹部的一些肌肉能够支撑我们身体腹腔的一些器官，但是如果这些肌肉发育的不好，支持器官的作用就比较差，由于脏器重量的牵拉，在月经期间就会有疼痛感出现。
4、子宫的过度收缩
虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
5、激素影响
月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
女性痛经吃什么好1、红糖葵籽山楂汤
我们需要准备50g山楂，50g葵花籽，以及100g红糖。将这些东西直接放进锅里，兑上足够的水，小火熬上40分钟，然后起锅连同渣渣一起吃掉。这种汤可以起到健脾活血的功效，在经前3天开始喝，一直喝到月经来，不仅可以起到止痛的作用，还可以美容哦！
2、花椒红枣姜汤
我们需要准备20g生姜，9g花椒，以及10个大枣。将这些东西冷水下锅，水不用太多微微没过食材就可以，小火去煮，一直煮到大枣可以戳成泥变烂了，就可以加入红糖兑半碗水转大火了，然后水烧开之后，就可以喝了。喝的时候滤掉渣渣，在经期来的前3天左右每天喝1次，一直喝到月经来，你就会明显发现几乎不怎么痛了，这种汤对那种畏寒的痛经特别有效。
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