通常大枣、猪蹄汤、乌鸡汤、鸭血、猪血等食物补血比较好，同时复方阿胶浆、富马酸亚铁颗粒等药物对于补血也比较好。
补血可以多吃一些富含铁、蛋白质、叶酸、维生素C的食物，同时也可以吃一些健脾、益气、养血功效的食物，可以达到一定的补血效果。如果是贫血的患者建议先到正规医院诊治，适当的通过饮食调理改善贫血的症状，在饮食上可以多吃一些大枣、猪蹄汤、乌鸡汤、鸭血、猪血等食物，能达到一定的补血效果，同时还要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、西红柿、桂圆、猕猴桃、火龙果等，有助于促进人体对铁的吸收，有利于补血。
如果患者贫血比较严重，通过饮食调理起不到改善效果，可以在医生正确的指导下服用复方阿胶浆、富马酸亚铁颗粒等药物，对补血也能起到一定的效果。
贫血吃什么补血好 吃什么东西补血效果好
贫血比较常见，特别是女性和挑食的儿童，很容易发生营养性贫血，要改善这种贫血，还要从饮食方面进行调理，贫血的人要多吃补血的食物，下面就为大家介绍贫血吃什么补血好。
贫血吃什么补血好
1.花生
花生可以压抑住纤维蛋白的溶解，可以增加血小板的含量，从而就可以达到补血的效果。
2.胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
3.南瓜
南瓜的营养很全面，它含有很多铁元素、蛋白质、维生素、胡萝卜素和氨基酸，是很适合贫血人群食用的食物。
4.桂圆肉
桂圆肉的营养丰富，含有较多的铁元素和各种糖分，还含有较为丰富的维生素，可以起到很好的补血功效。
5.金针菜
金针菜中含有大量的营养物质，其中含铁数量最大，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，吃它能及时的补血。
6.甘蔗
甘蔗味甜，它的铁含量是水果中含量最多的，每公斤的甘蔗含有九毫克的铁，它还含有锰、磷、钙、锌、铁等多种微量元素，是补血水果。
以上就是为大家介绍的贫血吃什么补血好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
补血的食物吃什么最好? 吃什么东西补血效果好
由于特殊的生理关系，生活中许多女性都会有轻微的贫血症状，如眩晕、头痛、眼花、睡眠质量差、注意力不集中等等，都属贫血的表现。所以，贫血人群一定要多吃补血的食物，帮助尽快补血。那么补血的食物吃什么最好？一起来看看吧。
补血的食物吃什么最好?
1.樱桃
樱桃是众多水果中含铁量最高的，能够合成人体血红蛋白、肌红蛋白，具有补血益气的功效。樱桃因为长相讨喜、味道甜美，所以广受大众喜爱，很多爱美的女性更是常常食用，可以改善皮肤的代谢，起到补血美容的作用。
2.黑木耳
黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。
3.南瓜
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。
4.红豆
红豆富含维生素B1、钙、铁，具有改善贫血作用。红豆还具有代谢水分的作用，可消水肿，尤其适合孕妇水肿及浮肿型的人做为补血食品。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝卜素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种出血症有益。
6.胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
看完上文的介绍后，相信大家对补血的食物吃什么最好?已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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