通常妈妈吃萝卜、豆腐、山芋、南瓜、西瓜、白糖等食物会导致宝宝胀气，可以通过药物缓解症状。
妈妈吃容易产气的食物或者是过于甜腻的食物以及淀粉丰富的食物会导致宝宝容易出现胀气，容易产气的食物有萝卜、豆腐，过于甜腻的食物包括西瓜、白糖等，含淀粉多的食物有山芋、南瓜等。妈妈吃过于甜的食物会使母乳中糖分的含量增加，母乳在婴儿肠道内发酵，一般容易产生胀气，妈妈可以通过减少糖类和蛋白质类食物来减少宝宝消化过程中产气的可能性，能吃辅食的宝宝，尽量避免食用消化道内易产生气体的食物。
宝宝如果出现胀气，可以通过做排气操、腹部按摩缓解胀气的症状，如果宝宝胀气比较严重或者经常出现胀气建议去正规医院进行检查，在医生正确的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物缓解症状。
淀粉类食物会胀气吗 哪些淀粉类食物吃了会胀气
淀粉类食物一般不会胀气，如果是淀粉含量高的食物就容易引起胀气。如果食物含淀粉不高也胀气的话，是因为肠道菌群紊乱造成的。高淀粉类的食物，如萝卜、土豆、红薯、板栗等，含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵后，会产生很多硫化氢、氨气，如果一时排不出去，蓄积在肠道中，就会引起胀气。
哪些淀粉类食物吃了会胀气
1、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分的发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
2、豆制品包括豆腐、豆浆、豆腐脑等，其中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如果摄入过多会影响对蛋白质的消化，对胃肠有一定的刺激作用。另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻、以及消化不良等现象。
3、西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难的被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体而引起胀气。
肚子胀气的原因
1、饮食搭配不良
经常食用豆类、肉类、碳酸饮料，容易引起胀气，如土豆、板栗、红薯、桃子、豌豆和可乐等。还有过热过冷、腌制类、油脂类等也易产生胀气，如竹笋、腌制鱼、腌制腊肠、肥肉等，这些东西身体内的酶不足以分解，就会导致消化不良，从而发生腹胀。
2、饮食习惯不良
吃饭过快，在食物还没充分咀嚼的时候就咽下去了，消化液和食物也没有得到融合，就会不易消化导致胃胀气。
3、暴饮暴食
有些人会在压力大的时候通过吃东西来解压，压力越大吃的东西就越多，胃的负担就会越来越重，胃部的蠕动效率跟不上进食速度就会导致积食，时间久了就会产生胃胀气。
4、作息不规律
熬夜是现代人普遍存在的现象，会导致三餐时间不稳定，有时候一天只吃一餐或者凌晨的时候吃的很饱，就会致使肠胃功能失常，时间长了胃的负担过重就会导致胃胀气。
5、各种疾病
胃下垂、肺气肿、胃溃疡、胃肠道肿瘤和胃癌等疾病，致使肠胃功能下降、蠕动速度降低，这些疾病会导致胃肠道产生积累大量的气体，从而发生胃胀气。
孕妇不能吃哪些食物 这些食物会导致流产
孕妇不能吃哪些食物?作为女人都必须喜欢吃海鲜，可是当你升级当准妈妈之后，就要小心了，孕妇在怀孕期间是不能吃螃蟹的，那么孕妇怀孕期间都有哪些忌口呢?下面就让我们一起来揭秘孕妇不能吃的那些食物。
1、孕妇忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2、孕妇忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。
3、孕妇忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。
4、孕妇忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
5、孕妇忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效应忌食。
6、孕妇忌食罐头食品：因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
7、孕妇忌食冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
8、孕妇忌食菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
9、孕妇忌食猪肝：现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
10、孕妇忌食久存的土豆：因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
11、孕妇忌食某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
14、孕妇忌食辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。
15、孕妇忌食糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
16、孕妇忌食味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
17、孕妇忌食人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
本文Hash：92f65afa5ad81c9e9b434bc5d9f79472a6ad7322
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
婴儿补铁的食物有哪些 宝宝吃什么食物补铁
宝宝缺铁会影响到身体的正常发育，家长在日常生活中要适度为孩子补铁。最佳的补铁方式就是通过饮食，婴儿在可以添加辅食后就可以制作一些有补铁功效的营养食谱。那么婴儿补铁的食物有哪些呢？下面一起来了解一下。婴儿补铁的食物有哪些1.动物血液猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。2.动物肝脏动物肝脏是预防缺铁性贫血的
-
孕妈妈补硒要多吃哪些食物？
研究发现，硒是重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。孕妇在妊娠期间适量补硒，可提高人体对抗辐射的能力。孕妇补硒，最好通过食物补充。紫苋菜补硒抗辐射的功效非常不错，孕妇可以多吃点来补硒，和疾病、衰老说拜拜!动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高，所以补硒也可多食用动物内脏。
-
两岁宝宝能吃哪些食物,怎么吃才健康
豆腐花豆腐花是黄豆经过各项措施制成的食品。宝宝食用麦片，一天小半杯即可。宝宝食用胡萝卜汁可以使皮肤红润，保持皮肤健康状态，促进代谢能力。宝宝1岁半至2岁后便可食用少量米饭了，但米饭性质尽量柔软容易咀嚼吞咽，不要放太多的调味料，尽量给宝宝食用味道较淡的食物。
-
一周岁宝宝适合吃什么 一周岁宝宝适合吃哪些食物
一周岁宝宝适合吃的食物有很多,如:奶粉、水果、小混沌、很软的米饭、米粥、肉末、碎菜及蛋羹。一周岁宝宝因为已经长出了牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一周岁宝宝适合吃什么1、奶粉一周岁的宝宝还是应该适量吃一些奶粉的，但选择奶粉应该根据
-
这些食物容易导致,宝宝消化不良
这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。
-
宝宝拉肚子不要吃九类食物 宝爸宝妈要牢记
可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。感染病毒的宝宝大便次数多达十余次甚至更多，且大便中多伴随著大量的水份，因此若腹泻情形严重，会导致宝宝脱水，甚至休克的现象。妈妈爸爸一定要及时就医，以免耽误病情。
-
哪些食物会导致胃癌
另外，动物实验及流行病学研究均证实，腌制食品摄入量与胃癌呈正相关，是胃癌的独立危险因素。另外，进食速度过快及食物过热，都会对胃黏膜产生物理性损害，使胃黏膜发生充血、水肿等一系列病理改变，导致慢性炎症乃至癌变的发生。
-
哪些食物会导致不孕
女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
-
哪些食物会引起胀气
引起胀气的食物一般有高脂肪，高胆固醇类食物、豆类食物、十字花科类蔬菜等。1、高脂肪、高胆固醇类食物：如动物内脏、油炸食物、螃蟹等，因为脂肪、胆固醇等类型的物质较难被肠胃组织分解、吸收，消化道功能负担增加容易造成食用者出现胀气、食欲不振、嗳气早饱等症状表现。2、豆类食物：如扁豆、黄豆、蚕豆等，因为大多数豆类都含有丰富低聚糖物质，此物质进入人体消化道后会与消化酶发生分解反应，并引起二氧化碳等气体物质的
-
宝宝拉肚子不能吃什么？ 吃这些食物小心致命
如果宝宝有拉肚子的现象，父母们除了及时的给宝宝呵护以外，还要注意宝宝的饮食哦，有很多食物是不能够乱吃的呢。宝宝腹泻不能吃的食物婴幼儿消化系统发育不成熟，一旦喂养或护理不当，往往很容易发生腹泻。其中又以一种长得像轮子状的轮状病毒感染为多数。
-
6到12个月的宝宝不应该吃哪些食物？
不要给宝宝吃过多的松鱼有的宝宝很喜欢吃鱼松，喜欢把鱼松混合在粥中一起食用，妈妈也喜欢喂给宝宝鱼松，认为鱼松又有营养又美味。虽然鱼松很有营养，但是也不能食用过量。如果宝宝有缺钙的症状，吃菠菜会使佝偻病情加重。所以，不要为了补充铁而给宝宝吃大量的菠菜。所以，月龄较小的宝宝尽量避免食用任何调味品。
-
哪些食物会导致不孕不育
众所周知，全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品，但最新研究却发现，如果过量食用，可能会造成女性不孕。哪些食物会导致不孕不育1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
-
常吃哪些食物易引起胃癌？哪些饮食习惯易导致胃癌？
高盐饮食诱发胃癌主要是盐会损伤胃粘膜，促使胃壁上的细胞萎缩，从而容易诱发癌变所致。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。哪些饮食习惯易导致胃癌？
-
哪些食物长期吃会导致慢性疾病？预防慢性疾病的好方法在这里
日常生活中大部分人群在年纪大了之后，都会被许许多多的慢性疾病所困扰，慢性疾病主要是对人们的大脑、心脏、肾脏等重要器官造成损害，非常影响人们的健康和日常生活，而很多慢性疾病都是因为饮食不当导致的，那么大家知道哪些食物长期吃会导致慢性疾病吗?哪些食物长期吃会导致慢性疾病1、精米精面：人们的一日三餐是离不开碳水化合物的，而人们为了追求口感，往往都会选择白面、白米作为主食，但是精米精面都属于高血糖生成
-
孕期营养不良会导致哪些危害 转给身边的准妈妈
妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，若未及时诊治，会引起严重不良后果。究其原因主要是因铁、叶酸或维生素B12缺乏所致。营养不良影响妊娠结局妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。
