膝盖不舒服看骨科或关节外科。膝盖不舒服有可能是膝关节骨性关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病，应到骨科或关节外科就医，完善影像学检查，通常能够明确诊断。
膝盖不舒服应注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，减少长时间站立行走、上下楼梯、爬山、蛙泳等膝关节负荷较大的活动，可进行局部热敷、针灸等理疗缓解不适症状。
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