山药、西兰花、鸡蛋能一起吃，但是在吃的时候需要适量，不可以一次性吃太多，以免引起胃部不适。
山药、西兰花、鸡蛋都是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种矿物质，而且维生素含量也比较高。山药和西兰花中含有维生素A、维生素B以及维生素C，而且甚至纤维含量也比较高。这三种食物在一起吃可以起到荤素搭配的效果，使食物的营养价值更高，每天适量的吃一些山药、西兰花、鸡蛋，补充身体所需的营养，对增强身体抗病能力有一定的帮助。而且食物中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。虽然这三种食物的营养价值比较高，但是不可以一次性吃太多，以免导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛的现象。
如果不小心吃了太多的山药、西兰花、鸡蛋，而且出现胃部不适的现象，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
山药和鸡蛋能不能一起吃 山药不能和什么一起吃
山药是秋季的滋补食品之一，鸡蛋更是家庭常见的高营养食物，这两种食物都是生活中的必备食材之一，食物之间存在相生相克，那么山药和鸡蛋能不能一起吃呢？接下来一起来了解一下吧。
山药和鸡蛋能不能一起吃
山药和鸡蛋能一起吃。山药的主要成分是淀粉和蛋白质，而鸡蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇，这些物质之间不存在相互反应，也不会影响相互营养吸收，因此，山药和鸡蛋可放心食用。
山药不能和什么一起吃
1.黄瓜
黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c。则被分解破坏，使我们的身体吸收不到足够的维生素C，对我们的身体来说是一种损失。
2.香蕉
山药和香蕉都富含膳食纤维，而且山药中还包括一种甘露聚糖的物质，属于半纤维素，在食用之后会吸水膨胀，产生饱腹感。所以，山药和香蕉在短时间内同时食用，容易引起腹胀、腹痛等症。
3.猪肝
猪肝内含有中多种微量元素，比如说铁元素，新元素，铜元素，而山药中同样含有了丰富的维生素c，维生素c一旦和金属离子相遇之后，就会导致氧化出现了加速的现象，最终就会影响到我们摄入营养。
4.笋瓜
笋瓜含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。
5.酸性食物
山药中本来就含有淀粉酶这种物质，而酸性成分就会导致淀粉酶受到一定的影响，最终就会导致山药的营养价值因此而降低，此外，山药和虾之间也是一种相克的食物，如果两者一起吃，就会导致我们出现腹痛，恶心，呕吐等不同的症状。
从上文中我们可以了解到山药和鸡蛋能一起吃。此外还介绍了山药不能和什么一起吃，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
山药和鸡蛋可以一起吃吗
山药和鸡蛋一般是可以一起吃的，但是一定要适量。
山药含有碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾等营养物质，对于老年人、儿童以及体质虚弱的病人用来补充营养是比较合适的。这两种食物都易于消化吸收，山药中的营养成分和鸡蛋中的营养成分并没有明显的冲突，这两种食物搭配食用通常不会对身体产生影响，所以说山药和鸡蛋可以一起吃，但是一定要适量。因为摄入过多容易加重肠道负担，从而出现腹胀、打嗝等不良反应。
患者在日常生活中饮食应该注意用量，不要过度，避免暴饮暴食。保证每顿饭中都含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素，不建议每顿饭只吃肉，不吃青菜或不吃主食。适当搭配蔬菜、水果，把蔬菜和水果均衡分配至三餐中，但每次的量不要太多。
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