跟腱是弹跳最主要的肌腱，包括跑步时需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的弹性更多的来源于肌腱，因此肌腱越长，弹跳越好，越利于长期长跑。因此跟腱长的人就适合于做一些长跑的运动，同时也利于做一些弹跳的动作，因此跟腱长是体育运动员必须的，或者是属于一种优势的解剖上的因素。
长期泡脚有什么好处和坏处
长期泡脚对身体的好处在于可以起到活血化瘀、消除疲劳、促进睡眠的作用。坏处在于不宜长时间进行泡脚，以免导致脚底脱皮，水温过高可能会烫伤，如果存在慢性疾病，还会导致血压或血糖波动过大。
1、好处：
泡脚是日常生活中比较常见的一种养生方法，而且足底有很多穴位，通过刺激穴位可以达到驱寒暖身的作用，可以去除体内的寒气，预防手脚冰凉。其次，泡脚时还可以促进体内血液循环，加快促进新陈代谢，帮助体内毒素和废物排出。在泡脚的同时还可以促进血管扩张，增加回心血流量，不仅能够消除疲劳，还可以改善睡眠质量。
2、坏处：
主要坏处在于长时间泡脚，会导致水分流失，容易引发脚底脱皮。其次，在泡脚时水温不宜过高，否则也会烫伤皮肤。如果本身存在糖尿病或高血压的情况下，不宜长时间泡脚，否则会导致血压或血糖波动过大，容易影响病情。
长期吃蜂蜜有什么好处和坏处
长期吃蜂蜜具有补充维生素、微量元素、膳食纤维等好处，坏处为可能会导致胃肠道不适症状、引起过敏反应等。
1、好处：
蜂蜜的营养价值非常高，患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的补充身体所需要的维生素C，从而促进身体对营养物质的吸收。而且蜂蜜中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充患者身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。而且蜂蜜中还含有膳食纤维，患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还可以有效的预防便秘的发生。
2、坏处：
蜂蜜虽然好处和功效有很多，但是蜂蜜中含有的糖分比较高，患者在吃蜂蜜时如果吃得过多可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良。而且对于蜂蜜过敏和属于易过敏体质的患者，如果长期吃蜂蜜，可能还会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呼吸困难等过敏症状。
所以患者在吃蜂蜜时，需要根据自己的个人情况判断是否可以吃蜂蜜，这样对身体才会有好处。
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