膝关节出现退化一般不能恢复。
出现了膝关节退化的情况，主要是由于膝关节部位过度的受力，摩擦，以及中老年人出现的膝关节部位的退变引起的。对于这种情况一旦出现了退化的情况，是没办法恢复的。
通常应当采取预防措施，避免膝关节退变，只能采取预防而不能根除。采取预防主要有以下措施：
1、一定要让膝关节尽量的保暖，不要受凉，否则会导致炎性代谢产物逐渐堆积，形成退变以及钙化、增生；
2、在平时应当减少膝关节的活动，比如避免长久的爬山、爬楼梯以及打太极拳、骑自行车等，都会导致关节屈伸逐渐的增多，导致关节面关节软骨出现磨损，磨损之后不可能恢复；
3、可以口服盐酸氨基葡萄糖，这个药物具有抑制软骨退变的作用，预防钙化以及增生。
如果出现了膝关节退化，平时要避免长时间站立，不要经常做一些剧烈运动。如果有半月板损伤，关节积液，需要去正规的医院积极的治疗。局部可以用理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻疼痛。加强营养，增强体质，可以适当补充钙，多晒太阳，促进钙的吸收。
类风湿性关节炎关节变形还能恢复吗
类风湿关节炎一旦出现了关节变形，通过内科保守治疗是不能恢复的，可以通过一些外科手术方法来进行矫形治疗的，尤其是对于一些中晚期患者，通常出现了明显的关节畸形，而影响关节功能，导致生活质量明显下降，这时候是完全可以采用外科手术的方法来进行治疗的，也能达到一定的效果。
类风湿关节炎是一种以对称性多关节受累为主要临床表现的一种慢性自身免疫性疾病，在临床上，临床症状个体差异很大，不仅会表现为关节的病变 ，也会出现全身多个器官脏器受累的症状，所以一定要坚持合理有效的治疗，以期改善预后。
目前来讲，类风湿性关节炎尚无特效药物可以根治的，所以是需要终身治疗，因此一定要保持乐观的情绪和正常心态，积极配合治疗的。
膝关节损伤多久能恢复
膝关节损伤多久能恢复无法直接作出判断，要根据膝关节损伤程度来决定，如果是轻度损伤一般在1~2周左右恢复，如果是严重的损伤一般情况下2~3个月才能恢复，患者生活中还要加强护理。
1、轻度损伤：
膝关节损伤多是由外界碰触、长期劳损、过度劳累等诱发，膝关节损伤后会导致患者出现肿胀感，长时间运动会出现疼痛感，如果膝关节轻度损伤，比如关节扭伤或皮肤软组织挫伤，均可在1~2周左右恢复。
2、严重损伤：
膝关节严重的损伤，比如关节骨折和脱位、韧带断裂等，则需要长时间的恢复，甚至还要采取手术的治疗，所以时间较长一般情况下2~3个月才能恢复。
因此膝关节受伤之后要根据不同损伤程度，来决定恢复时间，并且还要加强生活护理，不要进行剧烈运动，要多注意休息，饮食注意均衡营养。
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