补肾可以通过中药、养肾食物等补肾。
1、中药:患者可到医院进行专业的中医诊疗,在医生指导下根据自身证候和证型,选择适合自己的中药进行治疗,常选择金匮肾气丸、左归丸、右归丸、六味地黄丸等,根据医嘱适当调整用药。
2、养肾食物:患者可以适当补充一些对肾脏有滋补作用的食物,如韭菜、豇豆、黑芝麻、羊肉、桑葚等。此外,也可在医生指导下在食物中适当加入山茱萸、枸杞等药材制成药膳,可起到滋养肾脏的作用。
患者还可去医院进行针灸、艾灸、按摩等理疗,也可以起到辅助补肾保健的作用。在日常生活中,同时注意清淡饮食,避免吸烟饮酒,避免摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,避免精神压力过大、熬夜、过度劳累、房事过度等,加强运动锻炼也可以缓解肾虚。如果是由于一些肾脏疾病等导致的肾虚,则需及时就诊进行对因治疗,以免延误病情。
吃什么东西可以补肾
补肾需以药物治疗为主,在药物治疗的基础上配以饮食调理。补肾阳的中药有鹿角、锁阳、巴戟天、肉苁蓉等,补肾阴的药物有熟地黄、山药等。但中药讲究配伍,配伍得当可增强药效,所以一般建议患者遵医嘱服用中成药,比如同仁堂锁阳固精丸,其既含有鹿角霜、锁阳、肉苁蓉等温补肾阳,也含有熟地黄、山茱萸、牡丹皮等滋阴泄热、阴阳并补、温肾固精。
除了可以服用上述药物以外,饮食上可以多吃一些羊肉、牛肉、牡蛎等,但不建议食用动物肾脏,其属于高胆固醇的食物,摄入过多会导致身体发胖、尿酸变高,反而会加重肾脏负担。 如需用药或想要了解更多用药知识,可以咨询医生或药师,在其指导下合理用药。
吃什么东西可以补血 什么食物补血
气血不足是很多女性都会发生的一种情况,尤其是在每个月女性月经期过后的那几天,由于月经期的关系让女性朋友看起来脸色特别苍白,这就是女性缺血的表现,那么吃什么东西可以补血呢?接下来就为大家介绍。
吃什么东西可以补血
1.乌鸡
乌鸡属性温热,又含有多种营养物质,因此,女性适量的多吃一些,既能够快速补血,同时还可以延缓衰老、调理身体、养肾护肝等,且对月经失调也有一定的缓解作用。
2.菠菜
菠菜富含大量的铁质胡萝卜素,具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效。
3.瘦肉
瘦肉中的铁元素非常多,且这些铁元素很容易被人体吸收,因此,瘦肉可以说是最好的补血食物。需要注意,不管是羊瘦肉,还是猪瘦肉,其效果都是差不多的,都能够补充气血,如果女性朋友仅仅为了补血,建议不要和肥肉一起食用,因为单独吃瘦肉效果是最好的。
4.胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
5.桑葚
桑葚含铁量丰富,有助于保持健康数量的红血球细胞,防止贫血。这在各种浆果中是独一无二的,每100克桑葚含铁1.85毫克,占每日铁摄入推荐量的23%,与牛肉含铁量相当。
6.莲藕
莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、钙、铁等营养物质。非常符合人体的营养需要。同时还有补血益气,增强身体免疫力的功效。
相信大家看完上文的介绍后,对吃什么东西可以补血已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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