在一定条件下，脂肪肝可自行消除。脂肪肝分为酒精性和非酒精性脂肪肝两种，如果做到改变不良的行为，脂肪肝可以从根本上慢慢改善直至痊愈。
1，严格戒酒，酒精和脂肪肝关系密切，戒酒是缓解酒精性脂肪肝的最有效策略； 2，减少高热量食物，如各种面食、脂肪等食物，对于有超重的人群，减少高热量食物，避免暴饮暴食； 3，多运动，特别是对于有肥胖问题的人，适当增加运动量有助于消耗脂肪，减轻脂肪肝，推荐进行有氧运动，如跑步、健身、游泳、瑜伽、太极等； 4，多吃水果蔬菜，水果蔬菜的热量相对较低，而且富含新鲜维生素，多吃不但能增加饱胀感，有助于减少主食的摄入，还可改善便秘，保护肠道功能； 5，保持良好的心理，可以通过听轻音乐、冥想、阅读等适合方式放松身心，好的心理不但能舒缓压力，还有助于控制食欲，减少进食需求。
血栓可以自行消除吗
血栓是否可以自行消除需要根据情况而定，如果是小血栓，可能会被机体溶解和吸收而自行消除。如果是大血栓，一般不会自行消除，需要通过药物或手术进行治疗来消除。
血栓通常是血管内壁损伤或者血液黏稠度增高，导致血小板聚集，逐渐形成血栓，对于血栓形成初期，体积较小的情况下，血液中会有纤维蛋白溶解系统，会释放出纤维蛋白溶解酶源，可以使血栓溶解，被吸收，所以小血栓可能会自行消除。
当血栓体积较大的情况下，机体无法自行溶解，需要通过药物进行治疗，溶解血栓，避免病情进一步加重。常用的药物有链激酶、尿激酶等溶栓的药物，低分子肝素、华法林等抗凝的药物，阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板的药物。如果药物治疗治疗效果不佳的情况下，可以进行纤维镜下取栓术或开放性取栓术治疗。
血栓形成后，建议及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方案。
热敷肚子可以消除腹部脂肪吗
热敷肚子一般情况下不可以消除腹部脂肪。
热敷肚子的时候可以加速局部的血液循环，能够有效缓解患者腹部疼痛的症状。虽然热敷肚子可以加速血液循环，但是并不能够消除腹部的脂肪，如果想要消除腹部脂肪，还需要通过控制饮食、运动的方式改善。身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致的，平时一定要控制个人饮食，避免高脂肪以及高热量食物的摄入，平时可以吃一些含膳食纤维多的食物。另外还要多参加一些运动锻炼，可以做卷腹，也可以做平板支撑，这些锻炼都是针对腹部的锻炼，可以让腹部的肌肉变得更加紧实，也可以跑步、游泳，这些运动属于有氧运动，能够使全身瘦下来，肚子上的脂肪也会减掉。
减肥的时候一定要科学减肥，避免节食减肥。
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