孕妇可以吃黄鱼，黄鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B、E以及钙、磷等微量元素，味道鲜美，易于消化，孕妇食用后，可以提高孕妇的抵抗力，增强免疫力，促进胎儿神经系统的发育。
孕妇在吃黄鱼的时候，建议以清淡、易消化的烹饪方式为主，比如清蒸或者熬成汤，避免烹饪的过于辛辣刺激，以免刺激孕妇的胃肠道，引起孕妇不适，影响胎儿的生长发育。
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