女人脾肾两虚会出现腰膝酸软、体倦乏力、精神萎靡、精力不足、头晕脱发、面部没有光泽等，甚至还会影响月经，还容易加快衰老，要及时进行干预调理。
调理脾肾两虚可以吃补脾肾的中成药，比如万年青固精补肾丸，脾肾双补、补虚生精，可以帮助补充精力，改善疲劳乏力等。也可以寻找中医师开一些中药汤剂服用，此外一定要注意调整不良的生活习惯，比如经常熬夜、过度劳累、缺乏运动、饮食不合理等。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
肾虚对女性和男性的危害
现在的社会中，很多人由于生活和工作的压力的不断增大，肾虚的状况在不断的增多。肾虚对身体的危害很多，今天我们就一起来看看，肾虚都有哪些危害？
肾虚对女性的危害：
1、尿频尿急
每天总想上厕所，就算喝水很少，每次小便的量还很少。
2、身体发胖
肾虚会使内分泌功能减弱，基础代谢水平降低，导致身体容易发胖。
3、黑眼圈严重
肾虚的人水分代谢不好，容易水肿，首先会反应在眼睑上。
4、失眠多梦
肾虚容易虚火内扰，让人烦躁，导致失眠、健忘。
5、容易掉发脱发
中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏会表现在头发上。
6、更年期提前
肾虚会导致女人卵巢功能退化，导致更年期提前。
肾虚对男人的危害
1、 男性肾虚伤肝
对于肾阴不足的男性，很易因为肝阴不足而引起肝阳上亢，从而出现一系列的症状，如 腰酸膝软、 眩晕耳鸣等，严重的阳亢无制还会导致生风，从而出现肢麻、震颤等肝风内动现象，肝阴不足会影响到肾阴，从而使肾阴不足而致肝肾阴虚，导致患者出现失眠健忘、 遗精等现象。
2、肾虚无法进行性生活
肾虚的出现，对夫妻之间的感情会造成很大的影响。由于正常的生理需求得不到释放和宣泄，夫妻日常生活可能会出现裂痕，进入恶性循环，严重的还可能会导致婚姻破裂。
3、男性肾虚伤肺
男性如果肾阴亏虚，对肺部也是会造成一定的影响的，如可导致出现肺失清润，从而形成肺肾阴虚，导致患者出现干咳、音哑、 遗精等现象。
4、 肾虚引起其他疾病
肾虚可以引起其他脏器的损伤，那是中医的说法。事实上肾虚确实可以引起诸多疾病，或者说肾虚是其他疾病侵袭的条件。换句话说，如果肾不虚的话，人就可避免好多疾病的发生。
总而言之，肾虚的危害是很多，生活中我们可以多吃一些补肾的东西，以保护我们的肾的健康。
肾阳虚对女人危害大 要及时调理才行
生活中不少女人都有肾阳虚的问题，这可不是在开玩笑，女人们也不要觉得这种病不会发生在自己身上。如果有肾阳虚问题，却久久不治的话，那么你的身体就会日益变差的。所以说，女人们要及时改善肾阳虚的毛病哟。
女人出现肾阳虚的表现
肾阳虚是肾虚的一种，也就是指肾阳亏虚，女人被此缠上了，主要以“寒”表现为主。想要改善此种情况，女人们需要看看自己是否被肾阳虚缠上，建议看看你是否有下面这些症状，如若有，就需要警惕了!
1、双手双脚总是冰凉的
对于女人来说，若是双手双脚在天温暖的环境中，也会感到寒冷。而在这寒冬里面，就算女人们把自己裹成了一个粽子，看起来密不透风的样子，也还是感到双手双脚特别的冰凉。如果你尝试了多穿衣服，为身体保暖，却还是没能让手脚感受到温暖的话，那么就要考虑是肾阳虚了哟。
2、时常腰疼而且感到腰部发凉
祖国医学表示肾之府即为腰，一旦女人们出现了肾精亏虚的话，腰背就相当于失去了滋养，因此，你的腰背就容易感到酸疼，甚至还能感到腰部发凉，没有暖意。
3、子宫积累不少的寒气
这也就是指宫寒，之所以说这是肾阳虚的表现，是因为女人们若是有了肾阳亏虚表现时，身体内部的阳气就会大量被消耗，很容易造成一些内寒停滞在子宫里面，从而造成子宫偏寒，出现功能受损，最终导致了众多不适的问题。
女人肾阳虚的改善法子
1、艾灸
这可是很出名的中医疗法，如果你有肾阳虚问题的话，可以考虑通过艾灸的法子调理。因为艾灸具有温通阳气的功效，但是必须要找专业的中医进行操作，不可自行乱用，不然的话，只会烫伤自己，反而加重自身的不适。
2、食疗
(1)喝些狗肉汤
此款汤除了狗肉作为食材之外，还搭配了熟附片、生姜等，坚持饮用有助人体补益肾阳。所以说，有肾阳虚问题的女人们，要吃一些哟。
做法：先准备好1块狗腿肉，再前往药店购买适量的熟附片，最后备好1块生姜和1根大蒜。再将熟附片清洗干净，之后放入砂锅里面，加水煎煮两个小时。然后将狗肉洗净切成小块，生姜和大蒜也都统统清洗干净，之后在放入正在煎煮熟附片的砂锅里面。适当再加水淹没狗肉就可以盖上锅盖煎煮，直至狗肉熟烂为止就可以食用了。
(2)、喝些海参汤
吃海参有补肾壮阳之效，搭配羊肉煲成汤饮用，有助补肾，对于肾阳亏虚的女人来说，可以适当食用哟。
做法如下：将购买好适量的羊肉和海参，之后将两者分别处理干净，在一同放入砂锅里面，加水炖煮直至食材熟烂为止。建议早冬季的食用更有益处，还能帮助暖身，赶走身体内的寒气哟。
小编提醒，如果你被肾阳虚盯上了，请注意不要时常吃辣，因为麻辣中含有钾，而且量还不少，容易破坏身体内部的酸碱平衡，造成肾脏的负担加重，进行损伤肾脏;而且也要注意不能吃寒凉的食物，因为肾阳虚往往是阳气不足，寒气旺盛，吃寒凉的食物，意味着身体将吃入更多的寒气，造成体内寒气加重，反而加重阳气不足的问题，不利肾脏健康。
本文Hash：aa6faf2711bc7e627c0af7f921e09bc17ef07069
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
长期熬夜对女人的危害 熬夜对女性的危害有哪些
熬夜的危害是非常大的，尤其是对女人来讲，不仅会形成黑眼圈，对皮肤的损害也是很大的，还有很多其他的危害。下面就为大家具体介绍长期熬夜对女人的危害。长期熬夜对女人的危害1.皮肤受损皮肤受损是最明显的第一大坏处。晚间10时到11时，应该进入睡眠状态，这个时间是肌肤需要修整和恢复的时间。如果女性长时间熬夜，会导致内分泌失调、紊乱，以及神经系统失调。使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、黑斑、粉刺、缺乏光泽
-
脾虚的危害
脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
-
女人经常熬夜的危害 女人经常熬夜的坏处
随着人们生活节奏的加速，熬夜是我们日常生活中不可避免的问题，有人说熬夜会瘦，但女生熬夜的坏处是较大的。下面我们就来说说女人经常熬夜的危害。女人经常熬夜的危害1.记忆力减退因为熬夜后会导致大脑处于极度疲劳状态，脑细胞会受到损害，导致患者出现记忆力减退，容易出现头昏、头沉等脑神经功能紊乱的表现，患者还会有反应迟钝的问题。2.影响生育力正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影
-
女人吃百香果的危害 女人吃百香果的好处
百香果也叫鸡蛋果，是一种美味的热带水果，它具有多种水果的混合香气，果汁含量高，滋味诱人，能为人体补充营养也能保健身体，下面我们就来了解一下女人吃百香果的危害。女人吃百香果的危害女人吃百香果没有什么明显危害，但对维持身体健康却有极大好处，它能散发出浓郁而诱人的果香，能让女人的神经得到深度放松，可起到镇静安神的重要作用，对女人经常出现的失眠多梦和焦虑抑郁等症都有一定调理作用。女人吃百香果的好处1.
-
女人熬夜好吗 女人熬夜的危害
三、脾气变差女性长时间的熬夜，体内的内分泌失调，而内分泌失调的女性脾气就会变差，甚至喜怒无常，很容易会有抑郁症的出现。
-
女人吃多了秋葵的坏处 女人吃多了秋葵的危害
秋葵是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃吧，对于爱好生活的女孩子来说，秋葵这么好，当然是要经常吃啦，但是秋葵吃多了也不好，下面就为大家介绍女人吃多了秋葵的坏处。女人吃多了秋葵的坏处1.腹泻秋葵性寒凉，食用之后会增加肠道的滑利程度，再加上秋葵中的果胶和纤维素还能够促进肠道蠕动，便秘者食用秋葵还能够缓解便秘，但是女人如果吃太多了秋葵，则有可能导致腹泻。2.加重体寒秋葵是典型的寒性食物，一般的女孩
-
女人经常熬夜的8个坏处 女人经常熬夜的危害
熬夜已经成为了一个比较常见的现象，现在已经有很多人都会存在这方面的问题，尤其是一些女性朋友会经常参加丰富的夜生活，以至于熬夜成为了常态，那么大家知道女人经常熬夜的8个坏处吗？下面为大家介绍。女人经常熬夜的8个坏处1.影响生育长期熬夜对生育功能的影响也是非常大的，其实在熬夜的过程中会影响到女性的荷尔蒙，也会影响到卵细胞的质量，甚至会导致月经不调，所以为了个人的生育能力着想，还是尽量减少熬夜。2.
-
女人肾虚的表现
女人肾虚的表现1、脱发白发女性朋友如果有肾虚出现，就会导致气血亏损，从而引起内分泌出现失调，并且身体的抵抗力也会下降，女性会出现提前衰老的情况，这时会发现有大量的白发出现，这是肾虚的表现症状之一。
-
女人吃柿子的危害
女人吃柿子的危害因为柿子属于寒性食物，吃多了容易加重身体的寒凉之气，甚至影响肠胃健康，容易导致腹泻；而且寒凉性的食物，在女性月经期间也是不建议吃或者要少吃的，容易造成行经不畅，另外孕妇也不能过量吃，容易导致流产。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良。
-
女人脾气虚的症状有哪些 女人如何补气
女人脾气虚的症状有哪些1、贫血，脾虚的女人容易出现贫血的症状。女人脾气虚如何补气1、在日常生活中女性采取某些食物摄取以保证身体营养的供应，像是大枣、山药、南瓜等等，都是有利于女人脾虚症状缓解的好选择。2、脾气虚的女性在平日里也要保持好良好的心态。
-
脾肾阳虚危害有哪些
脾肾阳虚包括脾阳虚和肾阳虚，脾阳虚容易引起患者四肢无力、面色无光、食欲减退、腹部胀满、消化不良、五更泄泻等症状，而肾阳虚会出现畏寒怕冷、夜尿频多、小便清长、腰膝酸软、下肢浮肿、性功能减退、阳痿早泄、不育、宫寒不孕、性欲低下等表现。脾肾阳虚患者在平时应注意调节生活，不要熬夜，多做有氧运动，多饮水，促进新陈代谢，还有一个重要的问题，就是房事方面要加以控制，不要太过于频繁。还可以多做做中医按摩理疗
-
女人肾炎有什么危害
女人肾炎的危害一般有排尿异常、贫血、肾衰竭，以及尿毒症等。1、排尿异常：女人肾炎可能会使患者出现血尿、蛋白尿以及尿量减少等排尿异常的情况。2、贫血：肾炎能使分泌促红细胞生成素减少，容易导致患者出现肾性贫血的情况。3、肾衰竭：肾炎容易使肾脏内血流减慢，出现供血不足的情况，长期供血不足可能会影响肾脏功能减弱，出现肾衰竭的情况。4、尿毒症：如果患者的肾炎没有得到积极的治疗，使病情加重，最终发展为尿毒症。
-
女人吃百香果的危害
女人吃百香果的危害女人吃百香果没有什么明显危害，但对维持身体健康却有极大好处，它能散发出浓郁而诱人的果香，能让女人的神经得到深度放松，可起到镇静安神的重要作用，对女人经常出现的失眠多梦和焦虑抑郁等症都有一定调理作用。关于女人吃百香果的危害的相关内容就为大家介绍到这里了，此外还介绍了女人吃百香果的好处，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
-
女人经常熬夜的危害
下面我们就来说说女人经常熬夜的危害。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
-
引起女人肾虚的食物
我们常听到男人肾虚的危害，但是其实女人也是会肾虚。女人肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。引起女人肾虚的食物1、饮料饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
