经期是指月经期，月经期一般情况下能吃桑葚干。
桑葚干主要就是指晒干的桑葚，桑葚的作用比较多，里面含有非常丰富的维生素、微量元素、矿物质，月经期的时候适量的吃一些桑葚干，可以补充身体所需要的一些营养成分以及维生素。但是吃桑葚干的时候一定要注意，不能够吃得太多，吃的太多容易导致患者出现消化不良的情况。
月经属于比较正常的生理现象，就是指子宫内膜周期性脱落并伴随出血的情况。正常的月经周期一般为21天到35天，大概可以持续3天到7天的时间，如果患者出现了月经延长或者提前的情况一定要引起重视，及时到医院就诊，避免延误病情。
月经期间一定要注意个人饮食，可以多吃一些含蛋白质高的食物、维生素多的食物。不能够吃生冷的食物、辛辣的食物。
吃桑葚干可以降血糖吗 血糖高能吃桑葚干吗
桑葚既可入药，又可入食，中医们认为桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、肾经，为养心益智、滋补强壮的佳果，而桑葚干是最容易保存的方式，那么吃桑葚干可以降血糖吗?血糖高能吃桑葚干吗?
吃桑葚干可以降血糖吗
桑葚味甘、性寒,具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。
常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外,现代医学研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。
哪些人不适合吃桑葚干
1、脾胃虚寒者
桑葚干味甘性寒，脾胃虚寒者不宜食用过多，否则其寒性更会刺激肠胃，从而可能会加重原本不适症状，如：手足冰凉、大便溏薄、消化不良等。
2、湿热内盛者
湿热内盛者脾胃运化功能较弱，而桑葚干品质较为甜腻，湿热内盛者食用后会加重脾胃的负担，从而致使原本口中粘腻犯苦、脘腹胀满等不适症状加重。
温馨提示：
桑葚虽好但不宜多吃,食用过量会给人体健康带来一定的危害，桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。生理期能吃桑葚吗
生理期患者一般能吃桑葚，一般不会对身体健康造成影响。
桑葚是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及矿物质，而且维生素C的含量也比较高。生理期容易导致部分患者身体抵抗力下降，每天适量的吃一些桑葚，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且桑葚中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。桑葚不属于寒凉以及刺激性的食物，在生理期吃了桑葚以后不会对身体健康造成影响，也不会导致身体出现其他不适的症状，所以在生理期能吃桑葚。
在生理期患者不要吃寒凉以及辛辣的食物，比如雪糕、冰淇淋、辣椒、生姜、大蒜以及芥末等，以免导致月经不调的情况出现，影响到身体健康。
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