孕妇可以吃蒜，但是要适量。蒜含有丰富的蒜胺以及维生素b1，能够消炎杀菌、预防疲劳，补充一定的维生素，提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。
孕妇在吃蒜的时候要注意避免空腹食用，以免过于刺激，引起孕妇胃肠道不适。另外，孕妇吃蒜尽量当做配料，炒熟之后再食用，以免生蒜过于刺激，引起孕妇不适，影响母体健康以及胎儿的生长发育。
孕妇可以吃生蒜吗
孕妇在怀孕期间是不建议吃生蒜的，生蒜属于辛辣，有刺激性的食物，对于孕妇的健康是不利的，同时，对于胎儿的发育也会产生不良的影响。
孕妇在怀孕期间建议吃一些性质比较温和的食物，比如水果和蔬菜，同时，在怀孕期间也需要注意远离对身体有害的物质，以免对腹内的胎儿产生不良的影响，在怀孕期间也需要注意适当的休息，不要太过劳累。
孕妇可以吃蒜头吗
孕妇可以吃蒜头，大蒜含有维生素、蛋白质以及各种氨基酸等营养物质，在怀孕期间，孕妇适量食用可以很好的补充孕期所需营养物质，大蒜还具有杀菌作用。
建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、橙子。适当运动，保持充足睡眠和愉悦心情，有利于胎儿生长发育。
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