大便很干首先考虑胃肠蠕动功能紊乱，导致水分过度吸收而出现大便干燥。其次考虑运动量不够，没有经常锻炼身体；不喝水，喜食辛辣刺激性食物；结肠冗长、乙状结肠冗长或者结肠癌变等。
建议大便干燥的患者尽早去医院做个胃镜和肠镜，以尽早明确病变，及时采取有效的治疗。平时的时候便秘患者要注意多喝水，注意适当参加体育锻炼，以及养成规律清淡饮食的好习惯，避免长期烟酒刺激等。
大便干燥很粗是什么原因
大便干燥，很粗，往往是由于胃肠蠕动减慢，大便在肠道当中存留的时间较长，导致大便的中的水分被吸收，出现大便干燥而且很粗的现象，建议适当增加饮水，而且要增加芹菜、菠菜等富有纤维的食物，富有纤维的食物能够促进胃肠的蠕动，从而促进排便。
要注意减少久坐的时间，适当增加运动，比如每天跑步半小时，对于改善胃肠蠕动有很好的作用，也可以适当按摩一些穴位，比如足三里穴，天枢穴，中脘穴，通过刺激这些穴位，能够调节胃肠的功能，从而改善便秘的状况。
大便很干燥且很难出来是什么原因
大便很干燥且很难出来考虑患者是存在便秘症状，可能是胃肠功能紊乱、结肠炎等因素导致的，建议患者及时查明病因，然后进行相应的药物治疗。
1、胃肠功能紊乱：
引起胃肠功能紊乱的因素众多，可与生物、精神心理、社会和疾病等因素有关，患者除了可能会出现大便很干燥且很难出来的症状外，还可能会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气、食欲不振、消化不良等症状，建议可以使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
2、结肠炎：
结肠炎的病因主要有细菌、原虫等微生物感染、环境和遗传因素、肠道微生态异常、免疫失衡等，可能会导致患者出现腹泻、腹痛、黏液便、脓血便、里急后重、大便秘结、数日内不能通大便等异常情况，所以患者大便很干燥且很难出来也可能是结肠炎导致的，建议可以使用美沙拉嗪肠溶片、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。
建议患者日常生活中要注意养成良好的生活、饮食、排便习惯，这些都可以在一定程度上预防便秘的发生。
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