姨妈一般指的是月经，来月经前腰酸可能是由于激素水平变化的原因，也有可能是腰肌劳损的原因。
1、激素水平变化：
月经是一种正常的生理现象，正常情况下，性成熟的女性每个月都会有一次月经来潮，在月经来潮期间，体内的激素水平会出现明显的变化，容易导致局部循环不通畅，出现腰酸、腹痛等症状。轻度的腰酸可以通过按摩、理疗的方法治疗，能够有效的改善症状；如果症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或者元胡止痛片治疗。
2、腰肌劳损：
出现腰肌劳损的情况，通常与平时做重体力工作或者过度劳累，腰背部过度负重的因素导致的。在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会下降，很容易引起腰痛、腰酸的症状，可以遵循医嘱外用吲哚美辛巴布膏或者伤湿止痛膏外敷腰部，能够有效的减轻症状。
在治疗期间要注意多休息，合理安排作息时间，有利于身体恢复。
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