宝宝可以通过饮食以及服用药物的方式补铁。
宝宝在生长发育的过程中需要大量的微量元素，比如钙元素、铁元素、锌元素等，如果身体内缺钙，就有可能会导致患者出现发育迟缓的现象，如果身体内严重的缺铁，就有可能会导致宝宝出现头晕乏力的现象，而且免疫力也会比较差，如果宝宝身体内缺铁的情况比较轻，可以通过吃含铁比较多食物的方式进行改善，如果宝宝身体内缺铁的情况较为严重，就需要吃一些补铁的药物。
饮食：如果宝宝经常挑食或偏食，就有可能会导致身体内出现缺乏营养的情况，可以多吃一些含铁比较多的食物，比如菠菜、瘦肉、香蕉、黑木耳等，能够补充宝宝身体内所缺乏的铁元素，起到一定的补铁的效果。
药物：如果宝宝身体内缺乏铁元素过多，通过食物的方式并不能够起到有效的缓解，就需要在医生的指导下服用一些补铁的药物，比如葡萄糖酸亚铁糖浆、乳酸亚铁糖浆、小儿硫酸亚铁糖浆等。
平时一定要保证营养均衡的饮食，避免过度的偏食或挑食，以免影响正常的生长以及发育。
宝宝什么时候开始补钙最好 怎么给宝宝补钙
宝宝在0-6个月之间开始补钙最好，宝宝在出生后，需要从食物中获取钙元素，否则容易出现缺钙的症状，如睡眠不安、易哭闹、惊醒、盗汗、卤门闭合迟等。宝宝在生长阶段，需要给予充足的营养，否则会影响宝宝的生长发育，出现身高、体重不达标等情况。
宝宝什么时候开始补钙
妈妈在宝宝出生后两周，就可以开始给宝宝补钙了。对于0-6个月的新生宝宝，钙的推荐摄入量在300mg，7-12个月则需要400mg，1-3岁需要600mg。此外，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，所以妈妈应随着宝宝的成长逐渐增加其对钙质的摄取量。
当然，给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状，比如，宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状，妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙。此时最好带宝宝做个微量元素检测，并根据医生的建议决定是否有针对性地给宝宝补钙。
怎么给宝宝补钙
宝宝正处于生长发育阶段，需要补充各种营养物质。在各种无机盐中，宝宝最容易缺乏的是铁、锌和钙，因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭，帮助宝宝吸收各类营养物质，同时补充生长发育需要的钙质和维生素D。另外还建议给宝宝多摄入蛋白质、多种维生素如维生素A、维生素B、维生素C等及富含矿物质的食物。
宝宝吃什么可以补铁 吃什么补铁效果好
如果在宝宝缺铁不严重的情况下，宝宝六个月以后能添加辅食情况以后，可以用含铁量高的食物做成辅食给宝宝吃，如动物肝脏、瘦肉、海鱼、鲜蘑菇、蛋黄、菠菜、大枣、黑木耳、乳类及豆制品等。但若是缺铁比较严重，甚至已经有贫血的症状，则应到医院检查治疗。平时可以让宝宝多活动，注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
吃什么补铁效果好
1、动物肝脏
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。
2、各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
3、鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素。
4、黄豆及其制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
5、芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
6、绿叶蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
婴儿缺铁的危害到底有哪些
1、宝宝经常生病，多半是因为宝宝抵抗力变差。而缺铁可直接引起细胞免疫力功能缺陷，而细胞免疫力缺陷正是宝宝免疫力变差的主导因素。
2、缺铁对胃酸的分泌及脂肪的吸收有很大的影响。宝宝若不爱吃饭、厌食等则与消化不好有关，胃酸分泌过少或脂肪的吸收过少，都会导致宝宝消化不好。
3、缺铁直接影响血红蛋白的摄氧功能，使氧不能及时供给到身体各组织器官，若组织缺氧，宝宝就会出现呼吸急促、心跳加速等，更得使肌肉软弱无力。
4、宝宝一旦出现贫血，摄氧能力下降，就会影响智力发育。
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