温和、软烂、易消化的食物，都是保护胃的食物。如果患者有胃部疾病，需要进食温和、软烂、易消化的食物，有利于减少胃部消化、吸收负担，利于胃部功能的恢复。主食方面，可以进食面食，包括馒头、面条等，蔬菜方面，需要进食软烂、易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，水果方面，可以进食温和的水果，例如香蕉、梨等。除此之外，其他温和、软烂、易消化的食物都是可以适量进食的。
建议这类患者避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免饮酒，避免喝咖啡、浓茶，同时，避免熬夜、劳累，避免加重胃部不适症状。
保护胃黏膜的食物有哪些
保护胃黏膜的食物首推小米粥，因为小米粥含有的黏性物质可以帮助修复胃黏膜，并且小米粥的淀粉含量较低，容易消化吸收。此外，山药、南瓜等，因其含有丰富的多糖，对修复胃黏膜也有一定的帮助。
建议胃部不舒服的患者，尤其是长期存在胃炎、胃溃疡的人群，尽早去医院完善胃镜和碳14呼气试验等相关检查，明确病因和病变程度，尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中注意养成规律清淡饮食的好习惯，避免辛辣、生冷、刺激性食物和烟酒刺激等。
护胃养胃的食物有哪些
患者：您好，请问护胃养胃的食物有哪些？
药师：护胃养胃的食物主要包括富含营养、易消化的细软食物，含植物蛋白、维生素多的食物，比如一些养胃汤：小米南瓜粥、紫薯银耳羹、山药鸡汤、健脾养胃粥等；还有比如牛奶、豆制品、动物肝脏、燕麦片、软米饭、山药、馒头、细面条等等。但食物烹饪时间长，携带不方便，对胃的保护参差不齐，且作用有限。
患者：哦，原来这样啊。我就是经常胃疼、反酸难受，那我怎么做比较有效呢？
药师：胃之所以难受，大多都是由于饮酒、服药或吃刺激性食物等原因损伤了胃粘膜所致，这个时候单吃一些养胃的食物是不行的，要配合吃一些保护并修复胃粘膜的产品，比如久卫牌壳聚糖胶囊，它可以通过中和胃酸、增加胃部保护屏障、抑制胃部致病菌、促凝血来保护胃粘膜，改善胃粘膜受损导致的反酸、胃痛、腹泻等胃部不适症状。对于经常因工作需要喝酒应酬的人群、或者因口味偏好喜欢吃辛辣刺激食物的人群、以及存在不良生活饮食习惯等各种原因导致的胃粘膜损伤人群，都是可以服用并改善症状的。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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