保护心血管的食物常见的有洋葱、苹果、海带以及玉米等。
心血管是指心脏和血管组成的人体结构，心血管的健康，对于心脏功能的正常运行意义非常重要。上述食物在一定程度上有保护心血管的作用，但需要注意，如果患者出现心血管疾病的话一定要进行综合治疗，不可以通过食物代替药物进行治疗。
1、洋葱：
洋葱中含有一种特殊的营养物质——前列腺素A，以及丰富的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，对心血管有一定的好处。
2、苹果：
苹果中含有大量丰富有益于心血管健康的成分，比如多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和维生素C等营养成分。
3、海带：
海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些营养成分均有类似肝素的活性，有益于心血管健康。
4、玉米：
玉米中所含有的营养物质非常的丰富，如不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60％以上，适当多吃玉米，在一定程度上有保护心血管的作用。
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