早泄是可以预防的。早泄不仅会引起患者自身心情低落、抑郁苦恼，还对其伴侣的心理、性满意度及其他方面的生活都有着严重的负面影响，造成夫妻关系不和睦。可以通过以下方式预防早泄：
1. 夫妻双方了解正确的性知识、男女差异，消除误会，适当掌握性生活的必要技巧。
2. 克服过度手淫的不良习惯，调整不良生活习惯，避免熬夜。
3. 积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
4. 对于偶尔出现早泄情况的，女方应安慰、谅解、关怀男方帮助男方克服恐惧、紧张心理，切忌埋怨、责怪男方。
患有早泄的患者往往会产生不良的情绪，继而影响下一次性生活质量，长此以往将形成恶性循环。因此，保持乐观的心态是很重要的。患者应积极了解相关知识，正确对待早泄，并在医生的指导和伴侣的配合下进行治疗。
对于已经患有早泄的患者，应该积极治疗。目前治疗早泄的药物有艾时达盐酸达泊西汀片，它能抑制体内5-羟色胺的吸收，提高突触间隙的5-羟色胺浓度，激活突触后膜5-羟色胺相关受体，来提高射精阈值，延长男性的射精时间，从而显著提高性生活质量。要注意的是由于其吸收快，大约在1-2小时达到最大血浆浓度，所以需要在性生活之前约1至3小时服用。
如需用药或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
能预防男人早泄的饮食习惯
由于生活压力的增加，医学表明现在越来越多的男人患有早泄症状。这种疾病，确实给人们的生活带来诸多不便，困扰着人们的生活。下面，我们推荐几种预防早泄的饮食习惯，希望能够给大家带来帮助。
1、多素少肉。
研究显示，多素少肉的男性性爱时耐力更好、持续时间更长。多吃蔬果等健康饮食可以帮助身体摄取一系列营养物质，增强性爱持久力。推荐香蕉、草莓和韭菜。
2、坚持运动。
运动可以促进血液流动，帮助生殖器获得充足的血液，增加勃起时间。骨盆底肌锻炼(提肛运动)是公认的能够有效缓解早泄的运动。
3、学会停止。
防止过早射精的一个常用方法是，在高潮达到前，停止所有的刺激，反复练习能够帮助控制高潮的到来。性爱时，如果即将高潮，动作要慢下来，或者完全停止，深呼吸然后再次开始“战斗”。
和熟悉的伴侣在一起。男人在同新伴侣第一次性爱时往往会表现不佳。如果伴侣间相互熟悉，充满爱意、彼此忠诚，性爱时会更加舒适、自信，早泄发生率也会降低。
4、认真对待前戏。
研究显示，那些略花心思进行前戏的人，比那些不进行前戏的人，性爱要持久许多。认真对待前戏，不仅可以延长性爱时间，而且能够为整个过程增添兴奋刺激。此外，如果男人能帮助女伴先达到高潮，自己的心理压力就会减少，这也能帮助延时。
使用安全套。安全套能减轻快感刺激和敏感度，从而有助于延时。安全套还能防护性传播疾病，减少意外受孕几率，让人心理上更放松。
5、找到关键部位。
龟头下部是一个关键部位，当高潮即将来临时，停下来，并用手攥住龟头下部。这样能使血液流出阴茎，暂时减轻性紧张，减少早泄的发生。
由此可见，男人早泄问题也与生活习惯和饮食习惯息息相关，所以建议患者养成预防早泄的饮食习惯多素少肉，而且也要形成一些良好的习惯。这样多方面预防早泄，才能够达到一定的效果。
性生活低于1分钟为重度早泄,2-3分为中度早泄,4-5分为轻度早泄,5-10为性功能减弱,10分以上为正常,性生活低于5分钟为早泄了，前列腺是男性身体最大的附属性腺，是控制男性排精的“闸门” 。
一旦前列腺发生炎症症状，腺体组织僵死硬化，腺体内神经受损，不受大脑中枢神经控制，便无法控制排精，就会出现早泄。导致性功能障碍原因有70-80%由前列腺病因引起，20%由心理精神因素引起，10%是由其它器官的病变原因引起。
早泄应该如何预防 怎么预防早泄
早泄是最常见的男人性功能障碍疾病，危害患者的健康和家庭和谐。那么，日常生活中早泄有什么自我疗法呢？
1、节房事，戒手淫
早泄怎么办？调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素
要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、戒烟酒
大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。
4、饮食调养
多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
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