刚献血的人应该吃一些富含铁、蛋白质、叶酸、维生素B12含量较高的食物比较好，一般不需要吃药物。
健康的人献血不会对身体造成任何的损伤，一般人正常情况下献200毫升到400毫升的血可以帮助提高身体免疫力，起到一定的预防心脑血管疾病的功效。但是献血以后要合理搭配饮食，可以多进食奶类、瘦肉、鸡蛋以及豆制品等富含蛋白质的食物，同时还需要吃含铁较多的食物，包括动物肝脏、猪血、大虾、黑木耳、大枣等，也可以吃一些猪肝以及牛肉等富含较多的叶酸及含维生素B12的食物，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，如草莓，猕猴桃、胡萝卜、西红柿等。
刚献血的人吃上述食物比较好，可以补充身体所需的营养。另外献血后要多补充水分，虽然要补充营养，但是不要过度，同时要避免饮酒。
血糖高吃什么水果好 血糖高的人应该吃什么水果
随着生活水平的提高，人们摄取的肉类更加丰富，导致三高患者也在逐年增加，血糖高就是其中一种，而血糖高的患者可以通过饮食来控制。那么血糖高吃什么水果好呢？下面就让我们一起来看看吧。
血糖高吃什么水果好
1.石榴
石榴味甘酸涩，性温，归肺，大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。
2.山楂
山楂可促进脂肪分解，善消肉食，另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用，对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。
3.苹果
苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。
4.火龙果
火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。
5.猕猴桃
猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益。
6.菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益，菠萝中的膳食纤维，可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。
7.柠檬
柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分，进食柠檬不会对血糖造成升高影响，而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等，对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状。
8.樱桃
樱桃尽管有甜味，但也是一种很适合血糖高的人进食的水果。樱桃对于血糖高的作用在于它能够分泌一种类胰岛素的成分从而帮助降低血糖。而且樱桃中含有的花青素等成分还能够控制因为血糖长期偏高引发的血管硬化等并发症。
血糖高吃什么水果好就为大家介绍到这里了。血糖高的人应该在日常生活中忌食含糖量高的食物，以上水果虽然有益，但也应适当取食，食用过多也会量变引发质变，造成血糖失衡。
女人刚献完血吃什么好
女人刚献完血可以吃一些富含营养的食物和补气血的药物。
1、富含营养的食物：
一般献血后女性身体比较虚弱，可以多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等富含高蛋白质的食物，也可以食用一些间接补血的食品，如菠菜、羊血等。可以很好的补充身体营养，间接补充身体所损耗的气血，适当的吃一些水果也可以起到间接补气血的作用，如红枣、桑葚、桂圆等。
2、补气血的药物：
患者还可以口服一些补气血的药物来补亏损的气血，如阿胶补血口服液、当归补血口服液、生脉饮等，对患者献完血以后造成的气血两亏可以达到很好的补充，患者在选择药物治疗的时候，一定要谨遵医嘱服用，不可以私自服用药物。
献完血后一定要注意休息，不要过度操劳，以免引发气血两亏的症状。
本文Hash：4ab767db371515df743aa53dc715aa1d3653f4ed
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
低血糖应该吃什么 吃什么对低血糖好
低血糖早期可能会表现出焦虑、乏力、震颤、出汗、心悸等症状。饮食不当或体力活动过多都有可能诱发低血糖过低。那么，低血糖应该吃什么呢？接下来一起看看吧！1.奶油奶油含有胆固醇。低血糖患者还应多吃高胆固醇和高钠食物，这可以改善胆固醇浓度，改善动脉紧张，导致血压升高。2.蜂蜜由于蜂蜜是一种含糖量很高的食物，当身体出现低血糖时，可以快速食用一些蜂蜜，使血糖迅速升高，缓解低血糖症状。3.莲子莲子富含镁，有
-
血糖高应该吃什么好 吃什么可以降血糖
血糖高人群是一种介于糖尿病和正常人之间的人群，这样的人群，进一步是糖尿病，退一步是正常人，所以对于这样的人群来说可以尽早的控制饮食，找到养生的好方法，就可以把自己从糖尿病的边缘拉回来，下面我们来了解一下血糖高应该吃什么好。血糖高应该吃什么好1.苦瓜苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。2.紫菜
-
缺血吃什么食物补血 缺血的人吃什么水果好
缺血可以吃黑芝麻补血，因黑芝麻富含维生素，脂肪，铁，卵磷脂等营养物质，具有补肝益肾，补气养血等功效，所以贫血患者经常吃些黑芝麻不仅能补充气血，而且黑芝麻还能预防贫血。红枣具有补血养血的功效，还能改善血液循环，很适合贫血患者食用。花生具有补血止血，调和脾胃等功效，所以贫血患者要多吃些花生补血是最快的。缺血的人吃什么水果好1、鲜枣：其富含维生素C，还有钾等矿物质，这些丰富的营养物质，对
-
低血糖应该吃什么比较好 低血糖应该吃啥
低血糖早期可能会表现出焦虑、乏力、震颤、出汗、心悸等症状。如果平时饮食不当、体力活动过多等，都可能诱发低血糖。那么，这类人群应该吃什么呢？接下来一起看看吧！1.奶油奶油含有大量胆固醇。低血糖患者还应多吃高胆固醇，能够有效改善胆固醇浓度，也可以改善动脉紧张，导致血糖恢复正常。2.蜂蜜蜂蜜含糖量比较高，当身体出现低血糖时，可以快速食用蜂蜜，使血糖迅速升高，从而缓解低血糖，可以加入温水，喝点蜂蜜水。
-
年轻人低血压吃什么好的最快 吃什么能调节血压
血压虽然比较不常见，但是与高血压一样，对我们的身体健康产生极大的影响。而且血压低的发病人群主要集中在女性患者身上，血液过低，容易产生头晕等症状。现在低血压越来越多的出现在年轻人身上，不过也无须担心，低血压的年轻人还可以通过饮食来改善血压现状。那么年轻人低血压吃什么好的最快呢？接下来就为大家介绍。年轻人低血压吃什么好的最快1.含铁元素高的食物血压比较低，一定要多补充铁元素含量比较高的食物，日常生
-
血压低的人吃什么好
严重血压低的患者可以使人丧命，轻者也无大碍。在我们的日常生活中有很多食物对于改善血压低有很好的效果。血压低的人吃什么好1.生姜生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压能够起到很好的调节作用。
-
血糖低的人吃什么好
血糖过低会对身体造成不良的影响，所有一旦出现血糖低的情况需要及时处理。血糖低的人吃什么好低血糖的人一般多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物比较好，还要养成规律的生活习惯，每天要定时、定量进餐。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。
-
低血压的人吃什么好
低血压的人吃稍咸的食物和营养丰富的食物比较好，比如海带、猪肉等，也可以吃升压的药物，比如盐酸米多君片、阿卡波糖片。1、食物：低血压的人吃一些稍咸的食物和营养丰富的食物，比如海带、猪肉等，有利于缓解低血压的症状。2、药物：低血压的人也可以在医生的指导下吃盐酸米多君片或者静脉点滴醋酸奥曲肽注射液等药物促进血压升高。低血压可能是遗传因素、身体瘦弱、大量出血、缺乏维生素B12和叶酸等因素影响所致，临床症状
-
献血的好处 献血后吃什么食物进行补血
献血后吃什么食物进行补血1.高蛋白食物蛋白质是合成血红蛋白的原料，对补血有帮助，献血后应多摄入鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡、豆制品等优质蛋白的食物。献血后人体内在短期内血量不会那么快速的恢复，应多吃补铁和蛋白质造血的食物，如猪肝、瘦肉、牛肉、等，可以让献血后的体质恢复更快，预防缺铁性贫血。
-
脑出血的人吃什么粥好
脑出血的人可以喝小米粥或者是八宝粥，咸鸭蛋汤等等。其实只要患者能够保持相对稳定状态，胃肠道功能也都正常，排便功能也都正常，喝适量的粥或者是进食食物都是没问题的。建议完善头部CT，腹部CT等相关检查，共同明确。建议在后期积极的进行相应的康复功能锻炼，比如推拿，理疗，按摩，针灸等等。而且根据自身的体能尽早下地活动，这样更加有利于胃肠道功能的恢复。
-
轻度贫血气血两亏应该用什么吃什么东西比较好
轻度贫血气血两亏，可以通过食补和药补两种方法来解决。1、食补：首先需要判断病人是哪种贫血，如果是缺铁性贫血的话可以多进食猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜、木耳、香菇、大枣等富含铁的食物，如果是轻度的巨幼红细胞性贫血的话，就要多补充如动物的内脏以及蛋黄、鱼类、新鲜的蔬菜等富含维生素B12和叶酸的食物。2、药补：患者如果只是轻度贫血可以先不吃药，一般的轻度缺铁性贫血是不需要通过药物来治疗的，只需要多加休息注意饮
-
老人贫血吃什么好 老人贫血的食物推荐
龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。最后再总结下，老人贫血一定要注意补充铁、维生素高的食物哦！
-
气虚体质的人应该吃什么
气虚体质的人吃什么食物板栗板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。有较高的营养价值和一定的医疗效用。特别适合气虚的人煮粥食用。甘草豆科多年草本植物甘草的根及根茎可制成药品，其性平，味甘，能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，咳嗽，心悸，中毒等症状。其性温，味甘、苦，能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎。
-
血糖高的人早餐吃什么好
血糖高的人很容易出现头晕目眩，耳聋，浑身无力的现象，血糖高的人在早餐的时候，可以通过日常的饮食方法，来改善自己的身体质量，那么血糖高的人早餐吃什么好呢？血糖高的朋友一旦吃这些食物就会导致体内的血糖水平飙升，从而影响到了病情。
-
血糖高的人吃什么水果好
高血糖已经成了一种高发疾病，如果不及时控制就会导致糖尿病，会严重危害人们的身体健康，而血糖高出现以后，人们的饮食就要多加注意，平时吃水果时也只能吃那些含糖量低，能缓解高血糖的健康水果。血糖高的人吃什么水果好1.樱桃樱桃的升糖指数约为22，也是一种低血糖生成指数的食物。
