腰间盘突出注意什么 jingling • 2022-06-16 • 资讯 • 阅读 1024 对于腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。一般来讲也不建议进行推拿按摩，可以局部热敷，还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来。 本文Hash：9858a26da2d9aa8b87996bfedfb4312925c82f30 声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
