孕妇可以吃糙米，糙米富含蛋白质和维生素等营养物质，孕妇适量的吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。糙米还含有膳食纤维，此纤维可以促进胃肠道蠕动，有效缓解孕期便秘的作用。
建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、花菜、西红柿、苹果、葡萄、橙子等，还可以适量吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。适当活动，保持充足睡眠和愉悦心情。
薏米孕妇可以吃吗
薏米孕妇一般情况下是不建议吃的，因为薏米对子宫平滑肌会产生刺激，可能会引起子宫平滑肌收缩，可能会引发流产。
在怀孕期间最好不要吃对子宫平滑肌产生刺激性的食物，除了薏米以外，山楂也不建议吃。在怀孕期间建议膳食均衡，需要注意多补充蛋白质，维生素，矿物质元素等，这些营养成分有助于促进胎儿的生长发育。在怀孕期间也需要注意适当的活动，多呼吸新鲜空气。
孕妇可以吃西米吗
孕妇可以吃西米，西米性温，西米是多种植物淀粉提取合成的物质，它是纯淀粉食物，富含大量的维生素B族，防止皮肤干裂。但是要适量食用，血糖高的孕妇要少吃或不吃。
建议怀孕期间适量食用，均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，适量多吃一些新鲜蔬菜水果，比如白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、橙子等果蔬，还可以适量吃一些含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。保持充足睡眠，适当活动，有利于胎儿健康发育。
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