血色素低一般是缺铁性贫血，缺铁性贫血可以通过食用某些营养类物质及服用某些药物来治疗。可以食用一些促进红细胞生成的食物，有猪血、瘦肉、香菇、橙子等。药物有硫酸亚铁、甲钴胺等。
红细胞低需要补充红细胞生成的原料包括蛋白质、二价铁、适量的维生素B和叶酸。
1、有益于红细胞生成的食物：猪血、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等含红细胞生成的二价铁和蛋白质。香菇、紫菜、橙子、猕猴桃等富含维生素C可以防止二价铁被氧化、促进铁的吸收，而且还富含维生素B和叶酸。
2、促进红细胞生成的药物：硫酸亚铁是优质的补铁剂，甲钴胺是一种内源性的维生素B，可以补充维生素B，还可以促进叶酸的吸收和利用。
缺铁性贫血要在医生的指导下，查明原因，接受针对性的治疗。
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