兰花精油涂脸的好处通常有滋润保湿、改善水油平衡以及去除细纹等。
1、滋润保湿：
兰花精油是一种美容护肤的产品，具有补水、保湿的功效，防止脸部肌肤因缺水而导致紧绷或干燥起皮的现象，使脸部肌肤变得更加滋润，并且不会对皮肤造成伤害和刺激，在使用过程中同时要注重面部的清洁，确保皮肤能够有效地吸收兰花精油。
2、改善水油平衡：
兰花精油中含有的独特成份，可以让兰花精油中的水分能够深入肌肤，不会在面部肌肤表面残留导致挥发，还能够在肌肤表面形成一层光膜，从而有效地改善肌肤水油失衡状态，特别适合干性皮肤的人群。
3、去除细纹：
随着时间的推移或面部皮肤因为干燥而导致肌肤会有细微的皱纹，兰花精油中含有的油脂可以滋养肌肤，减轻肌肤上出现的皱纹。
使用兰花精油出现不适时，应当及时前往正规医院就医，在医生的诊断下判断自身皮肤是否适合使用兰花精油。
西兰花的功效与作用 吃西兰花的好处
西兰花是我们日常生活中最常见的蔬菜，西兰花不仅营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等。其质地细嫩，味甘鲜美，并且还有很多的功效与作用，那我们今天就来看看，西兰花的功效与作用有哪些？
1.防癌抗癌
西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显着低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
2.增强机体免疫力
西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
3.减肥佳品
菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。
4.促进生长
常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
5.增强血管韧性
花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。其中含有的类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。
6.清热解渴
在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
7.抗衰老
常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品；医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。
8.可改善肠道环境
西兰花中含有的少量低聚糖，让它具有一定的产气效应。轻微的产气对人是无害的，因为低聚糖能够促进肠道中有益的双歧杆菌的增殖，改善肠道环境，从而有效减少罹患肠癌的危险。一项在日本进行的研究发现，只要每天吃70克左右的西兰花，就能减少消化道溃疡甚至胃癌的危险。
9.强壮骨骼
西兰花含有丰富的钙和维生素K，这两种营养物质对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
10.防眼睛疾病
西兰花富含叶黄素，能预防老年性黄斑变性和白内障。
11.减肥
菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。
以上就是西兰花的功效与作用，相信通过这篇文章，大家对西兰花的功效的了解更深了一步，给大家介绍西兰花功效的目的，就是希望大家在日常生活中能够更加了解这些蔬菜，让平时的饮食的营养更加均衡。
肩背精油按摩的好处
肩背精油按摩的好处主要在于可以帮助疏通经络，能够起到一定的减压放松作用。
肩背精油按摩一般指的是在肩背部位涂抹适量的精油进行按摩，涂抹精油可以起到一定的滋润肌肤作用，在按摩时能够帮助疏通经络、促进机体的血液循环，而且能够起到很好的舒缓压力作用，可以帮助减轻肌肉酸痛、劳累等不适症状，同时对于调节情绪也有一定的辅助作用，一般比较适合一些长期久坐的上班族以及平时精神、工作压力较大的人群。
在做肩背精油按摩之前避免暴饮暴食，因为吃得过饱容易造成消化系统活动加速，而达不到放松的目的，平时按摩次数不可过于频繁或持续的时间太长，以免导致局部皮肤受到频繁摩擦，而使皮肤造成不同程度的损伤，女性在月经期间也不适合做肩背精油按摩，以免会造成月经异常。
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