做什么事都很紧张有可能是精神压力过大造成的，还有可能是焦虑症的原因。
1、精神压力过大：
如果患者最近的学习、生活或工作压力比较大，有可能会使患者的精神处于紧绷状态，导致患者做什么事都很紧张，是一种正常的现象，可以通过增加抗压能力以及学会放松身心的方式进行缓解，一般情况下不需要做过多的治疗。
2、焦虑症：
焦虑症就是指患者在没有躯体疾病的情况下出现了以焦虑情绪为主的精神疾病，一般情况下可以分为急性焦虑以及慢性焦虑，有可能是因为遗传因素造成的，还有可能是生神经生物因素的原因，也不排除是心理社会因素造成的，会导致患者长期感到紧张和不安，遇到突发事件也会惊慌失措，所以当患者出现做什么事都很紧张时，有可能是已经出现焦虑症的情况。
经常做梦是什么原因 经常做梦是怎么回事
做梦是人体生理的正常现象，每个人都会做梦，大多数梦都会随着清醒而消失。但是经常做梦可就不太正常了，下面我们一起来了解一下经常做梦是什么原因。
经常做梦是什么原因
1.睡眠规律颠倒
白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”，白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。
2.精神压力大
精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。
3.睡眠环境改变
睡觉的环境改变了，就会导致做梦，比如有搬新家，不过这个属于正常的状况;我们只要熟悉了睡眠的环境，我们需要时间来适应的，过这个阶段做梦的这种情况就会慢慢消除的。
4.血糖过低
当血糖过低时，脑部的能量供给会不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。
5.大脑的活动精神活动的梦从物质上得到证实
做梦过程中，大脑里电子活动是广泛而明显的。大脑里的能量和意象的传递是由一个神经细胞网制导的，大脑的基础材料构成了由电容器(电蓄积)和晶体管(电频道)组成的电子波网络。有趣的是睡眠中身体活动和大脑活动之间的对照。睡眠时身体活动大大降低，呼吸的频率降低到清醒时的一半，心跳的频率降低到清醒时的40% - 70% ,新陈代谢和血压也大幅度地下降。然而，据哈佛医学院的科学家们说，甚至在熟睡时大脑的电神经细胞活动也只减少，虽然整体的大脑活动甚至在熟睡时也只降低5%一10%，但相对来说，大脑的某些特别部位却受到了更大的影响。这些受影响大的部位是那些管理注意集中、“荞习、信息组合和记忆的部位。在睡眠期这些部位在大部分时间活动性降低50% ,而在眼睛速动阶段则完全停活动。
6.气血不足、体质虚弱
气血不足、体质虚弱会导致脏肺功能减退，从而在睡觉时体内的器官会向大脑发出求救信号，反应到大脑后会演变成梦境，所以会导致经常做梦。
以上就是经常做梦是什么原因的相关介绍，希望可以帮助到大家。大家一定要学会放松自己以及养成良好的睡眠习惯。
紧张头晕是什么原因
一紧张就出现头晕的情况，可能是在紧张的过程中，大脑的植物神经出现了紊乱，从而使患者出现了头晕的感觉。有可能是患者在紧张的过程中，大脑内部的交感神经比较兴奋，所引起的头晕。脑部供血不足，一定情况下会让患者在紧张的时候出现头晕的现象。
一般出现一紧张就头晕的现象可以在医生的指导下服用一定量的谷维素来进行调理。没有明显的效果，可以到医院做完相关检查后，再根据检查结果在专业的医生的指导下再进行治疗。
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