甲亢病人失眠与患者血液中甲状腺激素过多,引起神经系统、消化系统、循环系统兴奋性的增高有关。可以通过积极抗甲亢治疗来缓解失眠、易激动、烦躁等症状,如服用药物甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或者手术治疗。如果失眠症状较严重,也可以在医生的指导下适当服用些安眠药,如艾司唑仑等。
建议甲亢患者一定要正确认识该疾病,尽早去正规医院的内分泌科室就诊,配合临床完善甲功等相关检查,尽早采取有效的治疗。平时的时候甲亢患者一定要注意保持低碘饮食的习惯,避免过度摄入紫菜、海带等含碘较多的食物。
人又有胃肠疾病又失眠怎么办
肠胃不好必然导致失眠,所以只要治疗好肠胃,失眠就会不治而愈。患者必须调理肠胃并加强营养,生活中遵循一日三餐,七八分饱,规律的饮食有利于主管消化道蠕动,和分泌的植物神经系统有规律的活动,而当饮食不规律时,比如不定时定量、暴饮暴食等,自然会引起消化道的运动和分泌失调,导致相应的胃肠疾病,如我肠炎、消化性溃疡、急性胰腺炎等。治疗失眠,首先建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,因为部分情绪的波动也能引起睡眠的障碍。晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的食物,烈性酒最好不喝,啤酒、果酒和低度白酒每天最好不要超过一次。平常适量运动,产生适量疲劳感,睡前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。
老年人失眠怎么办 老年人失眠要注意什么
1、平常适当进行户外运动,如快走、慢跑、练太极等,白天让身体略感疲惫,这样能有效缓解失眠的症状。2、失眠的老人,还可以在医生的指导下,服用镇静、催眠的药物,这样可放松神经系统,加快入睡。3、老人入睡前,可以听听舒缓的音乐,用热水泡脚,保持心情舒畅,促进血液循环,维持身心健康。
老年人失眠怎么办
人到了老年,身体开始衰败,睡眠的时间也越来越少。很多老人每天都睡不到5个小时,不是不想睡,而是睡不着。那么,老年人失眠了要怎么办呢?
第一,适当锻炼。不要因为年纪大了就不锻炼了。老年人适当的锻炼不仅能增强身体素质和免疫力,还能减少疾病的出现。现如今适合老年人的锻炼也比较多,比如广场舞、太极、老年人舞蹈、慢跑等。
第二,调整好心态。就算是出现失眠的情况,也不要过于紧张或烦躁不安,保持一个良好的心态能更快治愈失眠症。
第三,作息规律。养成规律的作息时间,白天不要睡太久,晚上不要睡太早,每天10点-11点左右进入睡眠比较合适。
第四,注意饮食方面。平时多吃一些有利于改烧失眠症的食物,比如百合、龙眼、首乌等;同时也要拒绝吃一些不利于睡眠的东西,比如含酒精、咖啡素等食物。
注意事项
老年人经常失眠不能依赖药物的治疗。就算失眠再严重,也要尽量避免使用安眠药,长期服用安眠药容易让身体对其产生依赖。失眠症状严重时,建议去医院进行治疗。
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