腰扭伤了是躺着好还是慢慢活动好要根据腰扭伤的恢复情况决定,如果是在扭伤的初期阶段,一般是多躺着比较好,在一周后局部逐渐恢复就可以适当慢慢活动通常是好的。
腰扭伤了的短期内尽量以静养为主,一般需要卧床休息,尽量避免下床活动,以免会加重损伤。如果疼痛比较剧烈,可以适当的服用一些非甾体类消炎止痛药物,比如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等,可以帮助缓解扭伤部位的疼痛感降低炎性水肿的情况,在受伤后的72个小时左右也可以进行局部热敷帮助缓解症状。腰扭伤了的一周左右可以适当下床活动,但需要佩戴腰围进行保护,以免造成腰部再次扭伤。恢复期间尽量避免腰部负重或做一些过于剧烈的运动,不仅会影响恢复情况,而且还有可能会造成损伤加重,一般可以进行适当的慢慢活动。
建议患者恢复期间多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋和牛奶等,可以促进身体恢复。
得了痔疮站着好还是躺着好
在临床上,对于痔疮患者一般还是躺着比较好,当然也可以站立,但不建议站立太长时间,因为站立太长时间不利于痔疮的恢复,躺着就能够让痔核得到充分的休息,有利于消肿止痛。
对于痔疮患者,其实是建议躺着或者适当的活动,因为适当的活动可以促进胃肠蠕动,有利于大便软化,有利于痔疮的恢复。避免长时间蹲坐、熬夜、过度劳累,以及吃太多辛辣刺激性的食物,也要避免吃太多过冷、过热、坚硬的饮食,避免暴饮暴食。
另外一定要保持良好的作息规律,还要进行肛周温热水坐浴。戒烟、戒酒、适量运动,多吃新鲜蔬菜水果,对痔疮是有好处的。
腰间盘突出躺着好还是趴着好
腰间盘突出一般躺着好。
腰间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的。当有腰椎间盘突出的时候,睡觉还是尽量平躺仰脸的睡觉,是比较好的。患者要尽量避免趴着,因为趴着睡觉本身就不是生理状态下的睡觉姿势,同时对椎间盘突出的恢复也是不好的。平躺位休息可以使腰部充分放松,能够减轻腰椎间盘负荷以及腰部疼痛症状,一般躺着可以缓解疼痛症状。相反趴着会压迫腹腔导致腹腔内压力持续增高,压力传导至椎管内可以加重神经水肿,不宜缓解腰部疼痛症状。同时趴着休息还会使脊柱后伸而影响椎间盘还纳,导致椎间盘突出进一步加重。
腰间盘突出的患者可以睡硬板床,可以选择结合中医牵引、推拿、按摩等方法进行治疗,尽量不要做弯腰负重的活动,腰部活动量大时可戴护腰。一般通过保守治疗都可以减轻患者的症状,如果效果不佳,也可以考虑做椎间孔镜或者是射频消融等微创治疗,效果也是比较好的。
本文Hash:f4dbdd7f7c3ce83fadd1d23c29bf1e2d3e0e9922
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
擦碘伏伤口好得快还是慢
一般擦碘伏伤口好得快,因为碘伏具有杀菌消毒的功效,能够有效防止伤口感染,加速伤口愈合。碘伏的主要成分是单质碘与聚乙烯吡咯烷酮,将碘伏涂抹在皮肤伤口处碘伏能够释放出碘离子,发挥比较强的氧化作用,具有一定杀菌消毒的功效。而且碘伏和酒精相比,不会对皮肤、黏膜产生刺激,比较容易被接受,所以出现烧伤、擦伤的时候都可以使用碘伏来进行消毒,可以给伤口的愈合创造舒适的生长环境,伤口的愈合才会比较快。如果不注意换药
-
背holter时血压监测24小时躺着好还是运动好
背Holter的情况一般是指二十四小时心电图监测仪,患者躺着或运动都会造成结果的误差,所以都不好,患者只需要保持正常的生活轨迹,这样才可以监测到患者正常的血压和心脏情况。无论是躺着不动还是运动,对患者的血压监测都不是准确的,患者需要保持正常的生活轨迹活动,这样检测出来的结果才是准确的,医生才可以对症治疗,如果过量运动会造成血压升高、心率过快,这样的监测结果通常是无效的。如果卧床休息不活动的话,这样
-
择菜还是坐着好,9个常见动作最伤骨
最常见的9个伤骨动作是健康大敌1.蹲着择菜。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生,更易受影响。生活中,很多人都曾有过“闪腰”的经历,临床上叫做急性腰部扭伤。有时一个不良姿势,就容易造成闪腰。一旦闪腰,初期最好仰卧于质地较硬的床上休息,后期可配合按摩、针灸等方法治疗。
-
拔罐时坐着好 还是躺着好
专家指出,拔罐时常用的体位有4种。拔罐时,具体选择哪种体位,要根据拔罐部位、舒适度等而定。拔罐注意事项1、睡前拔火罐效果最佳。6、起罐后,及时穿好衣服,做好保暖。拔罐是坐着好还是躺着好?
-
睡觉侧着睡好还是平躺着睡好
睡觉侧着睡和平躺着睡都是比较好的,不能过于绝对的说哪一个更好。建议根据自己的需要选择让自己感觉舒适的睡姿。但是对于部分特殊人群而言,则各有各的好处。侧睡比较适合呼吸暂停综合征的患者和比较肥胖的人群,好处是能防止颈部脂肪、咽部组织和舌后坠堵塞呼吸道,有利于保持睡眠过程中的顺畅呼吸。侧睡中的左侧睡比较适合孕妇,因为腹部比较大,如果平躺可能会造成器官的压迫,容易产生不适感觉,所以建议左侧睡。而右侧睡比较
-
全切双眼皮躺着好还是坐着好?
全切双眼皮无论躺着还是坐着都不会影响到术后的恢复,在术后前三天应避免剧烈运动,防止汗水导致伤口部位感染或气血运转增强引发出血情况即可,而前三天在躺着的时候,建议将脊椎部位垫高,可有效防止血液回流导致出血情况发生。
-
伤口捂着好还是透气好
当患者发生伤口之后一定要到医院就诊,由医生对伤口进行包扎等处理,并且松紧要适度。建议患者不要完全封闭的捂着伤口,以免细菌滋生,导致感染。此时患者要定期到医院换药,保持伤口干燥清洁不能沾水。建议在患者发生伤口之后尽量要采取卧床休息,不要随意走动或活动,以免伤口裂开导致出血等症状,并且患者要时刻注意自己伤口的变化情况,如果出现渗血,渗液等,应立即就医。
-
打疫苗推药快好还是慢好
打疫苗推药通常慢一些比较好,因为推药过快容易增加疼痛程度。在打疫苗时推药快很有可能会造成药物不能够及时的被吸收,继而会造成局部产生肿胀疼痛感,严重的有可能会造成局部积药,导致组织坏死。所以,在打疫苗时一般推药慢比较好,缓慢推药通常可以减轻局部刺激,降低疼痛感,同时可以预防一些不良后果的产生。如果在打疫苗的时候推药比较快,造成了局部肿胀、疼痛的情况,可以通过使用敷热毛巾的方式帮助缓解不适感,但需在打
-
青光眼急性好治还是慢性的好治
青光眼一般急性好治,因为青光眼慢性病程时间较长,会增加治疗难度。青光眼是一组进行性视神经损害、损伤视力的疾病的统称。青光眼是导致失明的第二大病因,是第一位不可逆致盲眼病,青光眼的病因尚不完全明确,目前认为其发生于眼内压升高、遗传、发育异常等多种因素有关。青光眼急性一般好治,因为发病较急通过及时的治疗后,可以有效的控制病情,缓解患者的不适症状,而青光眼慢性病程时间较长,会增加治疗难度。无论是急性还是
-
慢性荨麻疹吃中药好还是西药好
慢性荨麻疹的患者一般吃西药好,在服用药物的时候一定要遵从医嘱,不可以擅自购买服用。慢性荨麻疹是指身体持续6周以上出现了荨麻疹,可能是在日常生活中接触到过敏物质引起的,比如花粉、粉尘等,也有可能是吃了易过敏的食物导致的,患病以后会导致皮肤上出现风团,呈粉红色或红色,周边可见红晕,还会伴随着明显的瘙痒感,而且会发生于皮肤的任何部位,并且持续时间较长。因为慢性荨麻疹属于西医学上的疾病,所以吃西药较好,用
-
牙齿坏了是补好还是镶好还是种的好
牙齿坏了,是补好、镶好还是种的好,与龋坏程度有关。如果牙冠的龋损面积较小,龋洞不深时,最好去净腐质,应用复合树脂、玻璃离子水门汀等修补,保留天然牙。如果牙冠大面积龋坏或仅剩牙根时,可以进行根管治疗后,在根管内粘固桩核,制作烤瓷或全瓷冠修复。如果牙根腐坏或松动,可拔除后选择种植义齿修复,避免磨损天然牙。镶牙中的活动义齿和固定义齿,都无法阻止缺牙处的骨质吸收。
-
热水泡脚是养生还是慢性自杀 泡脚的好处
每天用热水泡脚是养生。热水泡脚是养生的关键,有很多优点,可以清除人体血液垃圾和病变沉渣,对机体有清洁的作用,还能提高机体抵抗力。但是泡脚要选对时机,不要在过饱、进食过程中或是饥饿的状态下泡脚。有心脏病、低血压的人群不适合长时间泡脚,时间长了可能会有缺氧的危险。此外,糖尿病患者泡脚也要特别注意。泡脚的好处1、足浴可以促进血液循环,脚处于距离人体心脏最远的位置,站立或步行时却要承受整个
-
假牙安固定的还是活动的好
固定义齿和活动义齿本身没有好坏之分,这是根据患者的个人情况来决定的,如果是缺失牙齿较多,基牙比较稳定,牙周膜的面积较大的情况,最好选择固定义齿,可以提高咀嚼功能和美观程度。
-
慢阻肺祛痰药吃氨溴索片好还是氨溴索分散片好?
氨溴索片指盐酸氨溴索片,氨溴索分散片指盐酸氨溴索分散片,慢阻肺祛痰药吃盐酸氨溴索片或盐酸氨溴索分散片都较好,两者作用相同。可用于治疗呼吸系统疾病,对药物成分过敏、孕妇等人群应禁止使用。盐酸氨溴索片与盐酸氨溴索分散片除剂型不同外,其余均相同,可增加呼吸道粘膜浆液腺的分泌,减少粘液腺的分泌,从而降低痰的粘度,促进肺表面活性物质的分泌,增加支气管纤毛的运动,有助于痰液咳出。盐酸氨溴索片与盐酸氨溴索分散片