熬夜有很多的坏处，会导致机体的免疫力持续的下降，容易受到病毒，细菌，支原体等病原体的感染，出现频繁的感冒，而且还会导致植物神经功能紊乱引发胃肠功能失调，出现消化功能不良的表现，比如腹痛，腹胀，腹泻，便秘等，而且熬夜长期会使人体的血管处于紧张持续状态容易引起高血压，甚至引发动脉粥样硬化加重。
保证规律的生活习惯，不要熬夜，酗酒应该早睡早起，并且饮食清淡营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，适当的运动健身，能够调整内分泌和神经系统的平衡。
男人经常熬夜的坏处 男人经常熬夜有哪些危害
熬夜对很多男人来说是家常便饭，他们有些人忙于工作，有些人忙于应酬，还有些人忙于游戏，，但不论哪种原因导致的熬夜，对身体都有一定危害。那么男人经常熬夜的坏处有哪些呢？接下来一起来看看吧。
男人经常熬夜的坏处
1.降低精子质量
很多男性在熬夜的时候，会把电脑手机作为他们的最好伴侣，而这些电子产品会产生大量的电磁辐射，会对男性的睾丸产生明显伤害，男性睾丸长期在这种高辐射环境中，结构会发生改变，产生精子的功能也会明显下降，这也是那些经常熬夜男人生育能力下降的主要原因。
2.内分泌紊乱
如果男性长期熬夜，就会造成内分泌紊乱，会让身体内雄性激素的数量不足，这种情况下就会导致男人身体素质下降，会让多种疾病高发，对男性身体健康十分不利。
3.影响工作效率
男人经常熬夜还会影响到工作效率，因为只要我们熬夜就意味着不能好好休息，一次两次可能还能克服，但是如果经常熬夜的话，就会导致精神状态不佳。
4.导致性功能下降
按人类正常的生理需求夜晚就是休息的时候，男人也不会例外，在进入夜晚以后，男人身体的内脏和生殖系统都需要进入休息状态，而长期熬夜就会打破男人身体的生物钟，会影响男性阴茎的勃起，严重时会导致性功能障碍。
5.容易长胖
经常熬夜的男性是比较容易发胖的，因为每个人一般来说正常的睡眠时间是需要达到最少8个小时的，如果大家熬夜的话，睡眠时间就可能会低于6小时，这种情况是会让我们身体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，这就会让他们容易长胖。
6.损伤生殖器
长期熬夜的男性大多会久坐，这种情况下就会长期对生殖器造成压迫，而且会导致生殖器部位的温度升高，内部血液循环速度放慢，如果长期坚持着一个姿势，就会对男性的生殖器造成明显损伤，不但会让阴茎勃起时间缩短，还会影响男性精子产生，能让男性不育症高发。
看完上文的介绍后，相信大家对男人经常熬夜的坏处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝啤酒的坏处有哪些 啤酒的副作用有哪些
在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清凉舒爽，尤其是看比赛的时候，更少不了啤酒，然而喝多了对身体是不好的，你知道喝啤酒有哪些副作用吗？我们一起来了解一下。
１、诱发胃肠道疾病：如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡，破坏肠胃的酸性环境，这样会让胃肠道容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时，由于啤酒通常都是冰着喝，这样也会使肠胃道温度突然下降，出现痉挛性腹痛和腹泻，甚至可能造成胃出血。
２、增加酒精肝风险：啤酒度数虽然低，但它产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，加上需要经过肝脏代谢，如果长期大量喝，同样会损伤肝脏，导致酒精肝。
３、诱发结石：啤酒是用大麦芽汁酿造而成的，因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤，如果大量饮用，会导致尿酸增加，促使结石的发生。
4、啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
总得来说，酒精能人神经活动加强，处于兴奋状态，很多时候活跃气氛，沟通感情，说一些不敢说的话，让整个聚会轻松愉快等，并且这种感觉往往让人忘记生活的烦恼。同时一喝上酒，兴奋一上来，越喝越多，对于身体的危害就忘到脑后去了。作为注意健康的人，凡事要有节制，喝酒也一样，过犹不及，所以喝酒适可而止。
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