正常人吃完水果后血糖不会到10毫摩尔/升。血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。
血糖分为空腹血糖和餐后血糖：空腹血糖正常值是指人空腹时血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升。空腹血糖≥6.7毫摩尔/升，2次重复测定可诊断为糖尿病。空腹血糖在5.6毫摩尔/升以上，应做糖耐量试验。餐后血糖正常值：餐后1小时血糖6.7-9.4毫摩尔/升，最多不超过11.1毫摩尔/升。餐后2小时血糖≤7.8毫摩尔/升。餐后3小时血糖恢复正常，各次尿糖均为阴性。据上所述，如果出现吃水果后血糖为10毫摩尔/升，需及时于医院内分泌科就诊，如果出现这种情况可能患有糖耐量异常或糖尿病，具体情况需进一步监测糖化血红蛋白及近期血糖。
易患糖尿病人群：有糖尿病家族史人群；患有高血压（血压≥140/90毫米汞柱）或心脑血管病的人群；常年不参加体力劳动或运动量较少的人群；长期使用如糖皮质激素、利尿剂等药品的人群。建议定期体检，适量运动，合理饮食。
糖尿病人能吃什么水果 吃什么水果降血糖
糖尿病人普遍认为“水果含糖量高，糖尿病患者不能吃”，这个观点是错误的。水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，这些对糖尿病人是有益的，而且有的水果还具有降血糖的功效。今天小编就来告诉你糖尿病人吃什么水果好。
1、蓝莓
蓝莓有一种叫做类黄酮的特殊营养成分，它能够促进胰岛β细胞的恢复，从而可以有效预防糖尿病，而且经常吃蓝莓的人比不吃蓝莓的人，患糖尿病的风险要低23%左右。
2、樱桃
樱桃里含有丰富的花色素苷，可以增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者身体里的血糖含量。
3、苹果
苹果所含的果胶，可以防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用。而治疗糖尿病宜吃酸苹果。
4、香蕉
香蕉中含有的钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠等作用。
5、石榴
石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管及降低胆固醇、防止高血压、糖尿病等多种功能。
6、橘子
降低葡萄糖的吸收速度。橘子中丰富的维生素C与柠檬酸具有美容作用和消除疲劳的作用;橘子含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，降低胆固醇。
温馨提示：
1.一般来说，糖尿病患者一天食用水果最好在150-200克之间，不宜过多。
2.糖尿病人宜在两顿正餐之间 (餐后2小时为宜) ，或睡前1小时左右吃，不要在餐前或餐后立刻食用水果。
糖尿病人吃什么水果 四种水果能有效降血糖
枇杷
枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C.
奇异猕猴桃
维生素C含量很多，又能促进人体对维生素C的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，同凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。
苹果
所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮; 含有较多的钾，较少的钠；含有非常丰富的抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有很好的降血糖效果。
梅子
是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。
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