不建议孕妇吃何首乌，何首乌含有解毒功效，可能会导致胎儿不安，孕妇若需服用，应在医生指导下食用。何首乌所含的大黄酸，有抑菌、免疫抑制及泻下等主要作用，泻下作用会增大孕妇发生腹泻的风险，腹泻容易引起宫缩而导致流产。
建议怀孕期间饮食方面要多样化，合理膳食，荤素搭配，适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、橙子等，还可以喝一些牛奶，补充钙。适量饮食，避免过度饮食增加胃肠道负担。同时适当活动，有利于胎儿生长发育。
孕妇可以吃何首乌吗
孕妇最好不要吃何首乌，何首乌含有解毒功效的药物成分，孕妇食用后可能会导致胎动不安，何首乌所含的大黄酸成分，具有泻下、免疫抑制的作用，孕妇食用后也可能会导致腹泻，严重者还有可能会引起流产或者早产。
孕妇在孕期应避免使用药物，以免使用不当影响母儿健康。如果确实因身体需求需要使用药物，一定要在医生的指导下正确服用，不可自行盲目服用。
孕妇可以吃乌枣吗
孕妇可以吃乌枣。乌枣可以补血补铁，预防妊娠期贫血，帮助孕妇补充孕期所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
孕妇在孕期要多吃有营养的东西，少吃零食，以主食为主，粗细搭配，营养均衡，饮食多样化的摄入，增加优质蛋白的摄入量，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，以促进母体健康以及胎儿的生长发育。保持心情愉悦，适量的进行运动，定期到医院进行产检。
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