地贫通常指的是地中海贫血，地中海贫血的病人一般不能够吃一些含铁量丰富的食物以及难以消化的食物。
地中海贫血属于是一种遗传性疾病，通常是因为基因缺陷所引发的小细胞低色素性贫血，其本身并不属于缺铁原因所引起的贫血，而且在治疗期间病人需要通过反复输血来改善贫血，一般会导致体内铁元素含量过多，所以在此期间，应当尽量避免吃一些铁元素含量过多的食物，比如动物血液、黑木耳、菠菜等，以免造成体内铁元素超标，当铁元素在体内过度堆积时可能会对心脏、肝脏等一些重要性器官造成损伤，进一步加重原有病情。
通常地中海贫血病人会合并消化功能紊乱，肠胃的消化功能相对比较薄弱，期间应当尽量避免吃一些不易消化类食物，如韭菜、核桃、花生等，以免食用后增加肠胃负担，导致消化不良。
发芽后不能吃的食物有哪些 发芽后还能吃的食物
发芽后不能吃的食物有：土豆和红薯。土豆发芽之后会产生龙葵素，而龙葵素是一种毒素，即使高温状态下也无法消除，人误食发芽的土豆后可能会出现身体不适，如口唇发麻、头晕、恶心等。红薯发芽后会长出黑斑，这种黑斑具有毒性，人食用后会引起中毒。
发芽后不能吃的食物有哪些
1、土豆
土豆发芽之后龙葵碱的含量会大大增加，这种耐热（高温烹饪也无法分解）的植物毒素会抑制胆碱酯酶的分泌，摄入过多甚至有致命的风险，所以发芽的土豆不能吃。
2、红薯
红薯若只是冒芽是可以吃的，但是如果红薯出现黑斑，就说明红薯已经受到黑斑菌的感染。受到黑斑菌污染以后它会产生叫甘薯酮的毒素，高温也无法杀灭，吃了以后毒素会侵袭人体的肝脏，损伤干细胞，出现炎性反应，长期食用还会导致肝癌。
发芽后能吃的食物有哪些
1、大蒜
大蒜发芽之后就变成了一种新的蔬菜，那就是蒜苗，大蒜变成蒜苗之后，营养会变得更加丰富，除了有胡萝卜素之外，还含有丰富的膳食纤维，维生素C的含量也会上升很多。
2、生姜
生姜发芽之后也可以吃，而且里面还有一种叫做姜辣素的成分，这种成分能够起到抗炎、杀菌以及抗癌的作用。但在吃生姜的时候也有一点需要注意，那就是发霉之后的生姜不可以吃，里面含有一种叫做黄樟素的致癌物质。
3、洋葱
洋葱无论是否发芽都是一种很好的养生食物，里面的槲皮素以及前列腺素a都有很好的养生作用，可以起到降血压和降血脂的作用。
4、黄豆
黄豆发芽之后就有一了一个新的名字，那就是黄豆芽。在外表发生变化的同时，它的营养价值也发生了巨大的变化，蛋白质的含量会减少至少10倍，而维生素的含量则会增加很多，同时钙和膳食纤维也会变得更充足。
女性抗衰的食物有哪些？常吃5种食物，不仅抗衰老还能治贫血！
人到了一定的年龄，尤其是女性，由于体内的黄体酮水平下降，从而导致胶原蛋白流失，皮肤也就开始松弛，失去弹性，人也就开始衰老。虽然这是必须要面对的，但我们可以通过饮食来达到一个抗衰老的效果，使这个进程慢下来。
在我们平时吃的饮食当中补充一些含有天然黄体酮的食物，就可以抗氧化、抗衰老，还可以促进脂肪重新分布，让你变瘦变美变年轻。
抗衰老的食物有哪些
1、豆类
豆类食物一向是抗老防衰、养血益气的代表，包括黑豆、黄豆和红豆等，以及由黄豆或黑豆所制作的豆腐。豆类食物中含有易于吸收的丰富蛋白质，可以非常好地滋养肌肤。黑豆中含有丰富的维生素E，能够减少皱纹，美容养颜。
2、花椰菜
花椰菜中含有很多的维生素A和维生素E，这两种成分具有强效的抗氧化作用，食用可帮助人体清除体内的自由基，维持体内氧化和抗氧化的平衡，使各个组织免受氧自由基的伤害，有预防疾病和延缓衰老的作用。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、膳食纤维和钾等矿物质，但是其中的胡萝卜素和番茄红素不能很好地被人体吸收。番茄红素属于类胡萝卜素，具有很强的抗氧化能力，还可以降低前列腺癌、宫颈癌和结肠癌等疾病的发病风险，番茄红素还具有延缓衰老、增强免疫力等功效。
4、黑枣
现代研究发现，黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
5、黑木耳
木耳维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。
除了以上五种优秀的抗衰老食物外，小编还总结了一些富含黄体酮的食物，分别是海带、葛根、无花果、猕猴桃、枸杞、芹菜、柿饼、鱼腥草、桑葚、草莓、红薯，赶快收藏起来吧！
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