代谢年龄是根据基础代谢的公式算的，男性和女性计算的公式有一定的区别。
在算代谢年龄的时候，男性和女性是不一样的，女性的计算方法是661+9.6*体重+1.72*身高-4.7*年龄。而男性的基础代谢率是67+13.73*体重+5*身高-6.9*年龄。基础代谢率主要是人体在清醒、安静的状态下，没有外界环境和精神等因素影响的能量代谢。基础代谢率可以作为甲状腺疾病的辅助诊断方法，有些疾病会引起基础代谢率明显升高。如果出现了基础代谢率高的情况，可以适量的多运动、多喝一些温开水，还需要多吃一些高蛋白以及含纤维素的食物，有利于提高身体新陈代谢，使代谢率增高的情况得到改善。
基础代谢率的高低与很多因素有关系，比如活动量、年纪以及肌肉的含量等等，平时要注意合理饮食，避免进食过多高脂肪、高热量的食物。
基础代谢年龄怎么算
基础代谢即指基础代谢率（BMR），成年男性：BMR=66+{13.7×体重(kg)}+{5×身高(cm)}–{6.8×年龄(岁)}，成年女性：BMR=655+{9.6×体重(kg)}+{1.8×身高(cm)}–{4.7×年龄(岁)}。
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。即基本的生理活动时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。成年男性基础代谢计算方法：BMR=66+{13.7×体重(kg)}+{5×身高(cm)}–{6.8×年龄(岁)}，成年女性基础代谢计算方法：BMR=655+{9.6×体重(kg)}+{1.8×身高(cm)}–{4.7×年龄(岁)}。
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。
打九价年龄怎么算
九价一般是指九价HPV疫苗，是用于预防人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的宫颈癌，可以预防90%以上的宫颈癌。九价疫苗适合于16-26岁的女性接种，接种年龄是以周岁计算的。周岁=今年-出生年(已过生日)(未过生日还要-1，以身份证上年龄为准)。
九价疫苗需要打三针，在0、2、6个月各接种一针。三针都需要在27岁之前接种完。所以九价HPV疫苗第一针的年龄一定要在26.5岁及以前完成，才能保证接种完成。否则就失去了接种机会。如果超过了26岁，可以选择打二价或四价的HPV疫苗。随着年龄增长，接种疫苗后获得的抗体效力也会下降，所以建议尽早接种HPV疫苗。
九价接种后注意事项：留观15-30分钟；出现异常症状及时找医生；一周内要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物、海鲜；要注意多饮水，并且24小时禁止饮酒；建议3天内不要洗澡，其接种部位不能沾水，也不要揉搓接种部位；避免用接种胳膊提重物；接种后半年内不得受孕，接种期间发现怀孕应拖迟接种，待哺乳期结束后再继续接种；接种前后都需要定期检查HPV病毒。
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