吃的再少也不瘦代谢慢是指身体内的新陈代谢慢，可以通过有氧运动或者是改善饮食、多喝水的方法进行调理，具体如下。
一、有氧运动：
有氧运动一般有散步或者慢跑以及快走等运动，这些运动都能够有效的促进身体内的新陈代谢，但是运动的时候要坚持，最好是每天坚持40分钟以上。
二、改善饮食：
在日常生活上要减少高脂肪高油脂食物的摄入量，低盐低脂低糖的饮食为主，比如多吃一些菠菜或者是芹菜等，这些蔬菜里面都含有非常丰富的维生素以及纤维素，有利于加速体内的新陈代谢。
三、多喝水：
每天要尽量的多喝一些温开水，每天至少喝2000毫升以上，多喝水能够有效的稀释体内的血液，降低血液的粘稠度促进身体内的新陈代谢。
在平时也要保证一个充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。
减肥平台期少吃也不掉秤怎么办
减肥平台期少吃也不掉秤，需要继续坚持合理的饮食和运动的习惯。
1、合理的饮食：
减肥平台期其实是身体发生了耐受的情况，已经适应了此前减肥的模式，体重难以出现继续下降的情况，其实要做的就是仍然要坚持合理的饮食结构，但是一定注意不要过度的节食。注意饮食上保持低热量的饮食结构，但是要注意多样化的饮食，可以多吃一些绿色的蔬菜，适当摄入蛋白质类食物，可以选择瘦肉、鸡蛋、脱脂的牛奶等。但是注意一定不要饮酒，不要摄入高脂肪的食物，以免前功尽弃。
2、坚持适当的运动：
仍然需要坚持适当的运动，可以选择有氧运动，如快走慢跑，游泳爬山等，可以适当的增加运动量，如原来的有氧运动时间为半小时，可以在半小时的基础上再适当延长20分钟左右。在临床中对于体重肥胖的患者，减肥最好的方法，仍然是通过饮食和运动，主要的是坚持，在减肥成功以后也要保持良好的饮食和运动习惯，避免体重发生反弹。
晕车晕船怎么办 吃了这物再也不晕了
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青芒果的功效
杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
治疗头痛头晕
食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
通便
青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
抗癌抑癌
据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
祛压降脂
防高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
养颜护肤
由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
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