痛经的时候非常难受,要注意保暖,喝一些温热的水,或者是牛奶,可以缓解疼痛。如果是病理的原因引起的痛经,这些方法可能也只有微乎其微的效果。
一般在经期前的10天以内需禁食辛辣、刺激及冰凉的食物,经期注意不能饮酒,可以食用含富含维生素类的水果,如橘子、橙子。如果是疾病引起的痛经,在医生指导下可以使用药物治疗。
什么人适合喝腊八粥 什么人比较适合喝腊八粥
腊八粥也叫做七宝五味粥,是由多种食材熬制而成的,一般情况下包括玉米、葡萄、桂圆、红枣、红豆、大米等食材,营养丰富,那么,什么人适合喝腊八粥呢?接下来就一起来了解一下吧!
什么人适合喝腊八粥
1、孕妇补铁
孕妇在妊娠初期一般反应比较大,不想吃东西,恶心、呕吐,这时喝粥是比较不错的选择。
2、老年人助消化
老年人消化、吸收方面有所下降,腊八粥非常适合老人吃,容易消化,丰富的食材,丰富的营养及食疗作用最适合老年的健康不过了。
3、女性补血
女性因生理原因长期处于半贫血状态,腊八粥用料丰富,能补充人体所需营养,所以,腊八粥对于女性来说是很好的补血食品。
不合适喝腊八粥人群
1、糖尿病患者
糖尿病患者的饮食原则是“干而不瘦”。如果糖尿病人想喝腊八粥,最好不要加糯米和白米,把这换做燕麦或荞麦。
2、消化不良的人
腊八粥用料杂,其中豆子不易消化,而且容易产气。对于消化不良的人,腊八粥应少放豆子,其他食材应提前浸泡,这样更容易煮熟和消化。
3、过敏者
腊八粥大多会添加一些坚果,如花生、腰果等,有些过敏体质的人对这些食物过敏,所以这类人应该多注意吃腊八粥。
以上就是什么人适合喝腊八粥的相关内容,希望对大家有所帮助,祝大家身体健康,生活愉快。
经期痛经喝什么好 适合经期痛经吃的东西
月经是女性的自然生理过程,对饮食没有太多的禁忌,一般水果都可以食用。但在在月经期间,应尽量避免食用太多生冷食物。你知道有哪些食物可以减轻痛经的痛苦吗?我们一起来了解一下。
1、榴莲
榴莲是水果之王,说它是臭味榴莲一点也不夸张,但其实榴莲的营养价值很高,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
2、牛奶
牛奶是含钾较高的食物,经研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量,镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
3、蜂蜜
在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,而蜂蜜乃镁的“富矿”,月经期可适当喝点蜂蜜水。
4、苹果
苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药,对女性生理期肚子痛也有疗效。经期可用红酒炖苹果,有利于活血化淤。
以上就是关于经期痛经吃什么食物好的相关内容,希望对大家有多帮助。女性经期的时候身体比较虚弱,尽量避免食用寒性或凉性食物,以免造成痛经。
本文Hash:10023aac46a768034f071379cbe99a1fd432248f
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
痛经吃什么食物比较好 吃什么能缓解痛经
痛经发生的时候女性的身体会出现严重的不适感,有的甚至是会疼痛得双腿发软,眼前发黑。其实痛经的话经常多吃一些可以缓解痛经的食物就好。那么痛经吃什么食物比较好呢?一起来了解一下吧。痛经吃什么食物比较好1.榴莲榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。2.桑葚桑葚具有丰富的营养价值,它可以促进血红细胞的生长,防
-
痛经吃什么食物比较好 痛经吃什么食物好
“大姨妈”期间腹部出现疼痛,亦就是痛经,女性可以通过食物缓解痛经的问题吗,那吃什么比较好,下面小编为你整理了相关资讯,希望对你有所帮助。痛经吃什么食物比较好1、香蕉:香蕉不仅非常的可口,另外香蕉中含有大量的维生素b6,能够安定神经,有助于改善睡眠质量,还能够减轻腹痛的症状,女性朋友们可以适当的吃香蕉。2、红糖姜水:因为红糖姜水具有温宫暖胃、活血化瘀的作用,可以促进经血及时的排出,减轻痛经的症状
-
月经期最宜吃什么水果 月经期适合吃什么水果
水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么月经期最宜吃什么水果呢?下面一起来了解一下。月经期最宜吃什么水果1.樱桃樱桃当中含有丰富的铁元素,月经期间铁元素流失太多,可以多吃樱桃补充一些铁元素,让血红蛋白更快生长出来,避免出现贫血等症状,这对于身体是相当有益的。2.榴莲榴莲性热,能够温补身体、活血散寒、升高体温,月经期间吃榴莲能改善宫寒、缓解痛经等问
-
什么泡水喝对肝比较好 泡什么喝对肝好
肝脏是人体的重要器官之一,导致肝病的原因有很多,所以我们平时要好好养护肝脏,那么什么泡水喝对肝比较好呢?下面我来为大家介绍吧。1.红枣每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。2.枸杞枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促
-
月经期间适合煲什么汤 经期喝什么汤好
月经期间,通过合理的饮食可以帮助女性朋友更好的度过经期。比如喝一些对女性身体有好处的汤,就能改善经期不适症状。那么月经期间适合煲什么汤呢?一起来了解一下吧。月经期间适合煲什么汤1.红枣云耳黄鳝汤食材:红枣、黄鳝、云耳、生姜、盐、油。做法:云耳洗净泡发蒂,红枣洗净去核,生姜切片。黄鳝洗净切段,放入煲内,加水和其它食材,煮1个小时,加入盐调味食用。有滋阴活血,调节月经的作用。2.蚌肉冬瓜汤食材:冬
-
咳嗽有痰喝什么水比较好
咳嗽有痰喝白开水比较好,但是喝水达不到治疗疾病的目的,咳嗽有痰的患者需要通过服用药物的方式进行治疗。咳嗽有痰的患者可能是急性肺炎的原因,也有可能是慢性支气管炎导致的。1、急性肺炎:急性肺炎通常是由于细菌以及病毒感染引起的肺部炎症,同时患者长期吸烟以及吸入有害的气体等也会引起急性肺炎的发生。患病后患者主要表现为咳嗽、咳痰、气促、呼吸困难等症状。患者可在医生指导下使用静脉点滴的方式治疗,一般点滴的药物
-
贫血用什么泡水喝比较好
贫血用红枣、枸杞等中药材泡水喝比较好,患者也可以通过服用药物进行治疗。1、中药材:贫血患者可以遵医嘱用红枣、枸杞、地黄、白芍、当归、当归等中药材泡水喝比较好,这些中药材可以起到一定的补气血作用,其对于改善贫血有较好的效果。2、药物:贫血患者还需要遵医嘱服用药物治疗,比如硫酸亚铁缓释片、维生素B12片以及叶酸片等药物进行治疗,通常也可以缓解患者因贫血所引起的不适症状。贫血患者在日常生活中需要注意适当
-
月经期间适合吃什么水果?
月经期间的女性适合吃苹果、雪梨、橙子、香蕉、草莓等水果,要避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物。女性在月经期间一般没有特殊的水果禁忌,大部分水果一般都可以吃,在月经期间适当的吃一些水果可以补充身体所需的营养,增强身体抵抗力,同时还可以有效的促进肠胃蠕动,能够防止大便干燥以及便秘的情况出现。女性在月经期间要避免吃雪糕、冰饮料、辣椒、胡椒以及芥末等,以免诱发痛经的情况发生。如果患者出现了痛经的情况,可以在医
-
牙齿矫正什么时候比较合适
12岁左右做矫正是比较合适的。患者如果有牙列不齐,牙列拥挤,有开颌、反颌,有深覆颌、深覆盖等等错颌畸形都可以在12岁左右做矫正。当然如果患者是因为下颌前伸,因为咬上唇等等不良习惯导致反颌,就要尽早做矫正,不要等到12岁,发现了错颌畸形就应该要及时矫正。如果患者是遗传导致的严重反颌,患者成年后还要做正颌手术治疗,用外科手术的方法来修整颌骨,效果会更好。平时注意勤刷牙漱口,保持口腔卫生。
-
片仔癀什么时候吃比较合适
片仔癀在饭后半个小时吃比较合适,因为饭后吃对肠胃的刺激相对来说较小。片仔癀属于中成药,里面的主要成分有牛黄、三七、蛇胆和麝香,具有一定的清热解毒和凉血化瘀的效果,当患者有热毒血瘀所造成的慢性病毒性肝炎时,可以在医生的指导下服用片仔癀,因为片仔癀具有消炎和清热解毒的效果,除了消炎和清热解毒之外还可以镇痛和退热,尤其是对于急性的肝炎和咽炎的患者,服用片仔癀可以辅助的起到止痛和退热的效果。虽然片仔癀属于
-
神经衰弱吃什么水果比较好
神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。神经衰弱吃什么水果,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。神经衰弱吃什么水果,经常食用枸杞,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。
-
月经不调吃什么水果比较好
月经不调一般是指月经失调,对于月经失调的女性,可以选择吃些桂圆、大枣、橘子、葡萄等水果是比较好的,但是需要注意,通过吃水果并不能治疗月经失调。无论吃哪种水果对月经失调也起不到治疗作用,但多吃水果对身体有一定的好处,可以补充身体所需要的营养物质,比如维生素等,可以增强免疫力,身体各项功能正常对于月经失调的恢复有一定的帮助作用,所以月经失调的患者可以吃些水果对身体是比较好的,比如可以多吃些桂圆、大枣、
-
清肺热用什么泡水喝比较好
清肺热用蒲公英、鱼腥草、百合、麦冬等清热解毒、养阴润肺的中草药泡水喝比较好,但是需在中医师辨证论治后使用。肺热又分为肺虚热和肺实热,肺虚热的患者通常会口干舌燥、咳嗽痰少,肺虚热的患者用养阴润肺的中草药泡水喝比较好,比如百合、麦冬等。百合有润肺止咳的效果,能够祛痰平喘、宁心安神,睡前使用百合还能帮助睡眠。麦冬能够养阴生津,润肺清心,对于肺燥干咳、内热消渴的患者,有润喉止咳的作用。肺实热的患者有咳嗽痰