来月经时有痛经现象，需要卧床休息，不要剧烈运动，尽量别工作，劳累，熬夜等，以免会有影响痛经症状加重。有的人痛经比较严重，会有头晕，恶心，烦躁，疼痛厉害等症状，需要及时服用药物缓解。
建议原发性痛经可以口服消炎痛，布洛芬缓释胶囊，或者应用痛经贴等治疗。注意阴部卫生，勤换洗内裤，近期饮食，禁忌辛辣生冷刺激等食物。
女人什么时候来月经 女人来月经需要注意什么
一般来说，女人月经初潮年龄多在13—15岁之间，但有些女孩可能早在11一12岁就有了月经初潮，或推迟至17一18岁才来月经，而月经初潮的迟早受到内外各种因素的影响，比如说个人营养、体质差异等都会在一定程度上影响月经初潮年龄。
女人来月经需要注意什么
1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。
2、要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。
3、月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。
4、月经初潮期间要注意个人卫生，保持外部干燥和清洁，并勤换卫生巾。
女人来月经吃什么好
1、绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
2、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
3、维生素D，钙质必需在维生素D的作用下才能被身体吸收，所以，在补钙的同时，还要补充维生素D，可以多吃一些鱼肝油或奶油等食物。
月经要来头痛怎么回事
出现这种情况，绝大多数是因为偏头痛引起。偏头痛在女性当中有着很高的患病率，在月经前后出现头痛发作非常的常见，提示这种头痛与体内激素水平的变化有一定的相关性。在月经这个时期，体内激素水平出现显著的下降，从而诱发偏头痛的发作。
偏头痛是一种血管性头痛，与血管收缩舒张功能异常有关系，也有一些的诱发因素。建议这些女性患者平时要放松心情，不要熬夜，保证睡眠，要注意少喝酒，特别是不要喝红酒，要注意少吃奶酪。头痛发作时，可以服用非甾体类止痛药物。
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