一般情况下可以采取跟家人积极沟通、朋友陪伴、发泄情绪或者进行户外运动等护理方式治疗产后抑郁症。
部分患者在产后可能会患有产后抑郁症，通常是由于自身心态、家庭压力、遗传因素、生化神经因素等多种因素引起的，患者一般会出现失眠，焦虑，烦躁，兴趣减退等症状，当出现此类症状时，患者要积极与家人进行沟通，转变重点，不要过分关注婴儿，适当关注患者本身等可以缓解部分症状。发泄情绪，患者此时可以将自己的不满情绪和焦虑发泄出来，可以跟家人朋友进行诉说，避免过分沉浸于焦虑的情绪中。户外运动，患者要积极进行户外运动，避免长时间呆在室内，以免加重自己的抑郁情绪，可以去做适当的有氧运动、户外徒步等，转变心情缓解症状。
护理产后抑郁症的措施
产后抑郁症出现后的护理方法是家人要给予产妇充分关心，发现产妇情绪低落时进行心理疏导，严重的患者可能需要药物治疗。
如果发现产妇出现情绪低落、困倦、易流泪和哭泣时家属应多和产妇进行接触交谈、积极疏导产妇消极情绪，尽量满足其合理要求，还应该帮助产妇照顾好小宝宝。一般产后抑郁症患者饮食、睡眠质量会下降，所以护理上注意调整饮食，给产妇一个安静、舒适的休息环境，鼓励产妇多参加愉快轻松活动，可以培养产妇生活情趣，鼓励产妇多看书报、电视、听音乐、种花养鸟等，可以帮助产妇分散注意力，从而可以达到缓解病情的目的。
如果产妇的抑郁症状比较明显，需要及时到医院就诊，在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物进行治疗。同时密切注意药物不良反应，防止患者出现口干、便秘等症状，要鼓励产妇多饮水，多吃一些富含纤维素食物。
产后抑郁症疾病护理措施
产后抑郁症出现后的护理方法是家人要给予产妇充分关心，发现产妇情绪低落时进行心理疏导，严重的患者可能需要药物治疗。
要理解患者的感受，和患者有同理感，认可其情绪，要多陪伴，不要孤立患者，不因其诉说而厌烦，指责，尽可能的鼓励孕妇在产后要尽早的下床活动，主要是让其恢复身体的体力，有利于孕妇的康复。患者要有充足的睡眠，因为产妇产后睡眠多半是不足的，在这种情况下，通常是提倡产妇听一些舒缓的音乐，特别是在睡前放一些比较舒缓的曲子，是比较有助于产后产妇的睡眠的。
如果产妇的抑郁症状比较明显，还可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物进行治疗。同时密切注意药物不良反应，要鼓励产妇多饮水，多吃一些富含纤维素食物。
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