痛经是月经不调的一种表现，常与月经过多或过少、崩漏、闭经等疾病并见，主要与脏腑功能失调，气血失和有关，在调理中应该以补肾健脾养血、疏肝理气活血为主。
广誉远定坤丹其组方中西红花、三七、鸡血藤膏，可以活血化瘀；红参、阿胶、熟地可以滋补气血；柴胡、白芍、乌药疏肝理气；鹿茸、干姜、肉桂可以温经散寒。所以吃定坤丹是可以滋补气血、调经舒郁、缓解并治疗痛经的。对于痛经的患者，平时也可以泡玫瑰花水喝，也具有一定的疏调畅气机的作用。
痛经吃水果可以缓解吗？ 哪些水果可以调理痛经
痛经吃水果可以缓解吗？
痛经千万不能够置之不理，因为他对我们的身体造成的损伤非常的大。痛经会导致女性的身体出现气血失调，外在的表现则是皮肤干燥以及脸色暗沉，更加容易出现色斑还有痤疮等。所以说，会痛经的女性一般看起来都要比实际年龄大，这是由于体内的自由基更加的活跃，所以身体也更加容易衰老。除此之外，痛经也更容易诱发各种各样的妇科疾病，例如乳腺增生等等。
月经总是给女性带来很多不便，大部分女性在生长过程中，都或多或少地受到了痛经的干扰，对女性的正常生活造成了一定程度的困扰。缓解痛经，可以通过饮食来改善，特别是吃一些水果，这应该是这个问题的选择，下面小编为大家介绍一下，希望对你有帮助。
痛经吃什么水果好
香蕉
含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。
做法：
香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。苹果
苹果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
做法：
可以取苹果四百克，去皮，将苹果切成月牙的形状，然后放入到锅中和红酒一起炖十五分钟即可。樱桃
不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经。
做法：
樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。将银耳去蒂、洗净，撕碎。锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
做法：
红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤，榴莲
不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。
做法：
鸡半只，约300克，切成块状，榴莲(肉)若干颗，蒜头，2-3颗，酱油少许。起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒，等到有蒜香味的时候将鸡块放入锅中，大火，翻炒。适当放入少许水，酱油3茶匙，慢火焖20分钟，等到鸡肉基本熟透以后。放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，即可上碟。结语：
通过上文的介绍，想必大家对于痛经吃什么水果好也是有了一个比较全面的了解了吧，痛经是很多女性朋友都会面对的问题，如果女性朋友出现痛经的情况的话，不妨试一试上面提到的水果以及做法哦。吃醪糟可以缓解痛经吗？
“我每次来大姨妈，小腹总有疼痛、下坠的感觉。一个朋友告诉我，在大姨妈来的头几天吃一点醪糟，可以缓解痛经。醪糟真的有这种功效吗?”
醪糟(酒酿、米酒)，是一种以蒸熟的糯米或大米为原料，加入酒曲酿制而成的发酵食品。
醪糟含有丰富的必需氨基酸和多种维生素，还有多种有机酸、低聚糖和多肽等利于消化吸收的营养物质。
中医认为，醪糟具有补气养血、活血除湿、助运化、健脾、益胃的作用。有些痛经是气血虚弱引起的，这种情况食用适量的醪糟，有利于经血排出，从而缓解痛经。
用醪糟缓解痛经，可以根据自己的情况，选择鸡蛋、大枣、枸杞、红糖等一同食用。
注意：
有些痛经并不是气血虚弱引起的，因此吃醪糟不一定会有效果;
醪糟只是一种食品，不是止痛药，所以不是一吃就能缓解痛经的;
要进食温热而非冰凉的醪糟，勿过量食用，以免乙醇摄入过量。
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