如果是缺铁性贫血，患者可以通过食用含有铁多的绿色蔬菜来补铁，例如菠菜，芹菜，油菜以及黄花菜等。含铁较多的水果，例如杏、葡萄干以及红枣也是不错的选择。
建议贫血的患者一定要补充足够的营养和拥有足够的睡眠时间。有许多处于青春期的小孩因为减肥而经常节食，导致身体没有足够的铁质，如果缺铁性贫血的患者恰好是处于青春期的小孩，一定不要有节食的习惯，家长要引起足够的重视。
缺铁性贫血是怎么造成的应该吃什么药物
缺铁性贫血是由于机体对铁的需求与供给失衡造成的，可以吃补铁的药物，比如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。
缺铁性贫血就是指人体对于铁元素的需求量已经超过了身体供给的铁元素，有可能是因为需铁量增加而铁摄入不足引起的，还有可能是因为铁吸收障碍导致的，不排除是铁丢失过多的原因，患者可能会出现头晕、眼花、耳鸣的症状，还有可能会导致患者注意力不集中、耐力下降、毛发干枯等现象，需要补充铁剂纠正贫血的情况。
在治疗的时候以补铁为主，可以在医生的指导下口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行改善，如果症状比较严重，还需要通过肌肉注射的方式改善。
大多数患有缺铁性贫血的患者都会有明显的头痛以及头晕，有可能会影响到正常的生活以及工作，所以需要积极的就诊治疗。
缺铁性贫血吃什么好 缓解缺铁性贫血的食物
贫血的种类有很多，缺铁性贫血就是其中的一种。缺铁性贫血是属于比较常见的疾病，那么你知道缺铁性贫血食补吃什么好呢?接下来就一起来看看吧！
1.葡萄
葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，而且由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
2.桂圆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。除了新鲜食用以外，桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
3.枸杞
枸杞性平，味甘，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等微量元素，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。
4.黑木耳
味甘性平，因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，有凉血、止血作用。
5.猪肝
动物肝脏中铁的含量极高，而且比较容易吸收。此外，常吃动物肝脏，可以为机体提供足够的造血塬材料，使人面颊红润、精神振奋。猪肝是，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。
6.樱桃
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，可以有效地缓解缺铁性贫血。
7.大枣
枣的果实味甜，维生素C含量比我们常吃的橙子还要高很多，而供药用时，则有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。
8.黄豆
每100克黄豆及黄豆粉中大约含铁11毫克，而且人体吸收率可达7%，与大米、面中的铁吸
9.蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
10.黑豆
这是一个很好的补血的食物的，尤其是黑豆有很好的生血的作用的，尤其是黑豆可以根据个人的喜好来吃，怎么吃都是可以的，但是如果是女性产后出现了缺铁性贫血的情况，那么是可以准备黑豆煮乌骨鸡的，效果很不错的。
出现了缺铁性贫血的情况，以上这些食物都是可以多吃一些的，但是在补血的同时，是不建议喝牛奶，喝浓茶或者是咖啡的，这些饮品里面的成分都会阻碍身体去吸收铁质的成分的，所以要多注意一些的。
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