如果每天喝比较浓的茶是有一定副作用的,会引起心率不同程度的增快，使交感神经兴奋。因为茶里面含有很多的儿茶酚氨茶多酚等。此外如果每天喝了浓茶比较多，这种情况下可能会引起失眠，因为茶里面还含有很多的咖啡因，使人体兴奋。
适当的喝清茶，不要喝浓茶以及咖啡，保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，另外饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，营养均衡，适当的做一些运动，比如太极拳，慢跑，瑜伽等，提高机体的免疫力。
山楂决明子茶的功效与作用 喝山楂决明子茶有什么副作用吗
山楂决明子茶能加强人体肠胃蠕动，有纤体瘦身、降三高的功效。山楂能调脂降血压，决明子有清热明目、利水通便的功效，决明子中的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯，两者合用，比单独使用效果更好。山楂决明子茶是瘦腰、降三高的良方，长期服用可将血压控制在正常水平。山楂能制约决明子易致泻的不良反应。
山楂决明子茶的功效与作用
1、减肥瘦身
山楂决明子茶有促进新陈代谢的作用，有利于促进体内毒素和其他排泄废物的排出，从而有利于减少脂肪在体内的聚集，达到减肥瘦身的作用。
2、降血压
山楂决明子茶有利于降低血液胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血压，可用于防治高血压、冠心病等疾病。
3、利水通便
山楂决明子茶可用于治疗小便不利、水肿以及便秘、大便秘结等症状。
喝山楂决明子茶有什么副作用吗
喝山楂决明子茶对身体有很多好处，但是也会有副作用，那么再来了解一下喝山楂决明子茶的副作用。
山楂决明子茶的副作用1：
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用。孕妇和脾胃虚弱者也要慎服。
山楂决明子茶的副作用2：
不能空腹食用山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，引发胃病。
山楂决明子茶的副作用3：
少吃生的山楂，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化，长期会引起胃溃疡、胃出血．甚至胃穿孔。
山楂决明子茶的副作用4：
山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。
山楂决明子茶的副作用5：
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者不宜服用。
山楂决明子茶的副作用6：
要适量饮用，不可长期饮用。长期饮用决明子可引起肠道病变，引发月经不规律甚至会造成子宫内膜不正常。用姜泡水天天喝行吗 姜泡水喝有什么功效和作用
生姜是一种药食同源的存在，也是家家户户厨房的必备存在，生姜能炒着吃、腌着吃，还能用来烹调肉类食材。除了这些用法以外生姜还能用来泡水喝，这种方法既简单又实用，那么用姜泡水天天喝行吗？接下来就为大家介绍。
用姜泡水天天喝行吗
不建议天天喝姜水，虽然生姜是一味中药，具有解表散寒、温胃止呕、解鱼蟹毒的功效。但是生姜味辛辣具有发散功能，如果每天都喝姜水，辛辣味可以刺激胃肠蠕动，使大便稀溏不成形，而且还会出现胃中灼热等不适症状；其发散的作用，可以使体内卫气浮散于外，容易感冒、怕冷、自汗出等。
姜泡水喝有什么功效和作用
1.醒酒排毒
用生姜泡水喝后能加快身体的血液循环，并能加快酒精分解能让它们随身体代谢排出体外，再用生姜泡水，喝时加入适量的蜂蜜调味，会让他醒酒排毒的功效更加出色，平时最适合那些醉酒后的人群饮用。
2.抗病毒
生姜泡水喝能抗病毒，它能阻止多种病毒对人体产生伤害，而且能抑制一些常见病毒的活性，防止它们在人体内滋生繁殖，在流感高发的季节中，人们坚持用生姜泡水喝就能有效降低流感的发病率。
3.预防缓解口腔溃疡
生姜泡水喝能让人体吸收丰富的姜辣素和生姜酚，这些都是天然的药用成分，它们能阻止细菌和病毒在人类口腔中滋生和繁殖，平时经常饮用能预防口腔溃疡和口舌生疮发生，而人们在出现口腔溃疡或者口舌生疮以后还能用生姜泡出的水直接漱口，每天使用3~5次能让口腔溃疡引起的肿痛很快减轻。
4.舒筋活血
生姜味道辛辣，人们用它泡水喝能促进血液循环，加快血液流动可以让经络保持通畅，这种情况下身体因气血不畅引起的畏寒怕冷也会随之消失。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了用姜泡水天天喝行吗，此外还介绍了姜泡水喝有什么功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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