缓解腰椎间盘突出水肿是帮助患者减少肌肉的劳累度，增强肌肉，改善循环，减少敏感以及神经安定为重点，现在常用的为水中运动，它可以帮助患者尽快消除水肿的锻炼方法，目的为促进患者身体血液循环以及新陈代谢，运动是治疗腰椎间盘水肿最好的方式。
腰间盘突出腰疼怎么办
腰椎间盘突出引起了腰痛，如果疼痛比较剧烈，可以口服或者肌注一些止痛的药物缓解症状，建议尽快到医院进行拍片检查，去了解腰椎间盘突出的程度，根据拍片的结果来决定是否需要进行手术治疗。
腰椎间盘突出，建议要卧床休息，取平卧位，需平卧在硬板床上。卧床休息，可以减轻负重，以及人体本身的体重对腰椎间盘的压力，可以缓解疼痛。
同时，可以给予理疗治疗，牵引治疗，疼痛明显时可以给予口服一些消肿止痛类的药物，减轻腰腿痛的症状。起床后建议给予佩戴腰围保护，减少弯腰负重的行为，如果症状很明显，有神经压迫的症状时，必要时需要手术治疗。
腰椎间盘突出怎么办
腰椎间盘突出最常见症状是腰疼，90%的情况下通过保守治疗是可以缓解的。如果疼得厉害的时候需要卧床休息、理疗、做牵引，减少椎间盘的压力。如果急性期疼的比较厉害，神经也比较疼，可能要用一些消炎止痛的药来消除神经根的水肿和疼痛，缓解症状。
如果椎间盘突出比较厉害，持续压迫神经，造成持续疼痛和肌肉萎缩，包括大小便异常，不能控制，屁股、会阴部的麻木等等，就需要做手术，如果不做手术可能造成压迫的神经永久的功能丧失，可能大小便就失禁了，肌肉萎缩，腿就不能动了。
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