理疗，按摩，推拿可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，从而缓解疼痛，但要注意暴力推拿，按摩可以导致病情加重。初次发病者，平时应严格卧床休息，强调大小便均不应下床，这样才可以有较好的疗效，3个月内不做弯腰持物动作。
腰间盘突出疼痛怎么缓解
1.想要缓解腰椎间盘突出症导致的疼痛，在确诊后一旦出现腰部的剧烈疼痛或腿痛，这时不要活动，禁止一切剧烈的运动。2.去正规医院,找专业的医生进行诊断治疗，根据突出程度和阶段，选择不同的治疗方法。3.如果是早期较轻的疼痛，可以口服药物或用一些外敷的药物控制症状，如果还不能得到缓解，建议及时到医院就诊。
怎么缓解腰间盘突出疼痛
对于腰椎间盘突出引起的疼痛，首先一定要积极的注意休息，最好要多睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度。使用消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。可以适当的进行腰椎牵引保守治疗，如果没有效果，需要积极的进行手术治疗。
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